Dieta Grano-gratuito per i bambini

diete grano-free è un elemento spesso ricercata nel campo della dieta e all'esercizio fisico. Se i vostri bambini sono allergici o si preferisce eliminare il grano dalla loro dieta per altri motivi, i bambini possono funzionare in modo semplice ed efficace senza. In realtà, la rimozione di grano dalla dieta di un bambino precoce può aiutare a radicare abitudini alimentari sane fin dalla giovane età, a lui la creazione di una vita di eccellenza alimentare. Caveman dieta

La migliore dieta grano-libero per i bambini è l'Uomo delle caverne, o Paleo, dieta progettato dal Dr. Ben Balzer, un medico di famiglia che conosce bene le esigenze alimentari di bambini e adulti. Nonostante il suo nome primitivo dal suono, la Dieta Caveman è un modo perfettamente sano di funzionare tutto l'anno e comprende molti principi nutritivi avanzate nel tentativo di restituire la dieta di pura, la semplicità funzionale, quando si tratta di selezione pasto.

La regola principale della Dieta Caveman è di limitare il proprio consumo di cibo da solo gli elementi a cui i nostri antenati avrebbero avuto accesso. Dr. Balzer opina che la dieta umana ha cominciato a degenerare quando grani sono stati introdotti, come cereali contengono un certo numero di tossine che non sono mai stati destinati al consumo da parte dell'uomo. Eliminando granella dalla dieta interamente rilascerà edificata tossine nel corpo e la dieta ritorna ad uno stato più naturale di salute. Anche se questa dieta prende ulteriormente il "grano-free" approccio ad un passo, gli individui che stanno già prendendo in considerazione le diete grano-liberi per i loro figli avrebbero grandemente beneficiare delle ulteriori restrizioni consigliati da Dr. Balzer nella Dieta Caveman. In realtà, questa dieta presenta i principi che sono i migliori, se rispettate da tutti i membri del nucleo familiare. Dopo tutto, i bambini cercano buoni esempi nei loro genitori, quindi chi meglio di istruirli nel necessario rispetto dietetico?
Regole della dieta

le regole del Caveman Dieta sono semplici. Il bambino (e speriamo che il resto della famiglia come bene) si astiene da cereali, fagioli, patate, latte, zucchero e sale. Invece, si limita il consumo di carne, pesce, uova, pollame, frutta, verdura, noci e frutti di bosco. Per quanto riguarda la frutta secca, tenere a mente che le arachidi e anacardi sono esclusi, come le arachidi sono i fagioli e anacardi sono in una categoria a sé stante.

Se i balks bambino a subire un cambiamento di dieta così radicale, considerano il suo svezzamento nella dieta lentamente rimuovendo scelte alimentari indesiderati e la loro sostituzione con le scelte Caveman conformi. Come tutta la sua gamma di scelte alimentari è sotto il vostro diretto controllo, la rimozione di elementi problematici dal nucleo familiare del tutto funziona meglio per mantenere la sua buona salute e mangiare i cibi giusti. Mantenere un "nascondiglio segreto" di selezionare oggetti proibiti in casa è anche mal consigliato. Non importa come segreto credi che sia, i bambini possono essere molto furbo e di solito furetto fuori a tempo debito.

Inoltre, mentre la Dieta Caveman è stato progettato per essere una soluzione totale del pacchetto per la salute e il controllo del peso , non c'è bisogno di seguire la dieta nel suo complesso di raccogliere i frutti. Anche se 100 per cento rispetto comporterà il 100 per cento dei benefici, nel segno di una regola di 80-20 o di qualche altra divisione ragionevole può anche fornire un solido approccio mediano di Caveman dieta. Ad esempio, è possibile tenere il bambino a dieta abbastanza rigorosamente durante la settimana, ma permettete una o due voci fuori dieta sul fine settimana per alleviare il trauma psicologico di riprogrammazione dietetico.

Anche se la dieta Caveman è un partenza forte dalle nostre abitudini alimentari normali, ricordo che sono stati i nostri normali abitudini alimentari che hanno causato questi problemi, in primo luogo. Rompere il ciclo e raggiungere reale salute per te e la prossima generazione.