Low Carb Diet Plan per gli uomini sono

Le diete a basso contenuto di carboidrati spesso viste come prove dolorose della privazione, ma non dovrebbe essere così. Gli uomini possono vedere la dieta come una esperienza di apprendimento - la possibilità di rivalutare manie dietetiche e promuovere nuovi modi sani di mangiare. Così, i migliori diete low-carb sono quelli che possono causare la perdita di peso, mantenendo il corpo sano e la promozione di un cambiamento nello stile di vita sostenibile. E uno dei migliori piani di dieta a basso contenuto di carboidrati per gli uomini - la dieta cavernicolo - soddisfa tali obiettivi. A proposito del Caveman dieta

La dieta cavernicolo è stato creato dal Dr. Ben Balzer basato sui suoi anni di ricerca trattamento di persone con condizioni correlate alla dieta. In netto contrasto con le attuali tendenze dietetiche che predicano i benefici di diete liquide scientificamente avanzati e altre forme moderne di perdita di peso, la dieta cavernicolo fa un passo indietro nel tempo, modellando le sue pratiche alimentari dopo le abitudini alimentari dei nostri antenati primitivi. Notando che molti dei rimanenti tribù di cacciatori-raccoglitori del mondo, non soffrono di malattie come il cancro, malattie cardiache, depressione o ictus quasi alla stessa velocità di come le persone modernizzate, Dr. Balzer dice che il loro segreto sta nella loro pratiche alimentari fondamentalmente naturali.

A seguito del Low-Carb Dieta

La dieta cavernicolo è una dieta a basso contenuto di carboidrati e carboidrati ristretto. Questo significa che non c'è bisogno di stare al di sotto di un determinato numero di carboidrati al giorno, ma è necessario astenersi dal mangiare alcuni tipi di carbs.On dieta uomini delle caverne, si baserà la vostra nutrizione in tutto il seguente: carne, pesce, pollo, uova , frutta secca (ad eccezione di anacardi e arachidi), frutti di bosco, frutta e verdura. Astenersi dai seguenti tipi di alimenti: cereali, fagioli, patate, latte, zucchero e sale aggiunto. Che è la dieta. E 'un modo molto semplice per rimanere basso contenuto di carboidrati e soddisfare i vostri obiettivi relativi alla salute, mentre l'insegnamento voi stessi un nuovo modo di vedere il mondo del cibo.
Considerazioni

Naturalmente, nel seguire la dieta cavernicolo si potrebbe cadere vittima di tentazione e mangiare uno degli alimenti proibiti. Questo non è ideale, ma non è anche del tutto inaspettato. Se si cade giù dal carro, la cosa più importante da fare è quella di riprendere immediatamente il piano con il vostro prossimo pasto. Non lasciate che un "trucco" pasto spirale in abbandono completo del sistema. Basta riprendere il piano come da programma e cercare di non commettere lo stesso errore again.While la dieta funziona bene per i vostri sforzi di perdita di grasso, funziona ancora meglio come un sistema per tutto l'anno di mangiare. Se avete il tempo, l'energia e la forza di volontà di fare un cambiamento permanente, la dieta cavernicolo potrebbe premiare con la salute sostenuta.