Dieta a basso contenuto di carboidrati durante l'allattamento

L'idea di dieta a basso contenuto di carboidrati durante l'allattamento è uno che è stato affrontato troppo spesso ultimamente nei circoli dieta. Nell'era di persone che vogliono apparire sottile, un po 'di dimenticare le molteplici esigenze del corpo ha per l'energia e la nutrizione. Carboidrati parità di calorie

Quando si sta cercando di perdere peso dopo una gravidanza, si deve prendere in considerazione tutto ciò che sta succedendo. Si sta prendendo cura di un nuovo bambino, sta allattando questo bambino e forse si sta combattendo contro un'infezione. Queste cose richiedono energia. I carboidrati sono energia.
Troppo peso Perdita

donne che iniziano le diete a basso contenuto di carboidrati durante l'allattamento hanno dimostrato di perdere troppo e troppo velocemente e spesso sono lasciati sensazione di debolezza e stanco. Chetosi può verificarsi. Chetosi è un modo tecnico per dire che stai lavorare troppo il fegato, che può essere pericoloso.
Atkins suggerisce

Le donne che hanno appena partorito e in periodo di allattamento dovrebbe prendere in carboidrati ad un livello di "manutenzione", che è molto più elevato rispetto ai livelli tipici "perdita di peso". Questo è fondamentalmente per gli stessi motivi di cui sopra.
Proteico

Non trascurare le proteine, sia. Il tuo bambino che cresce ha bisogno di tutta la proteina che può ottenere nei primi mesi formativi dopo la nascita. In una dieta a basso contenuto di carboidrati, questo potrebbe dare al bambino non basta l'energia ha bisogno di usare la proteina che si sta dando lui.
Dieta per voi

Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi tipo di dieta, soprattutto dopo il parto e durante l'allattamento. Se il medico ha avuto familiarità con il tuo corpo, lei sarà in grado di darvi il consiglio giusto che renderà la vostra perdita di peso sano per voi e il vostro bambino.