PCOS Dieta gravidanza

Il disordine riproduttivo più comune tra le donne è la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Le donne con PCOS può rimanere incinta da soli, o con l'aiuto della tecnologia riproduttiva. Quando una donna con PCOS è incinta, lei deve prestare particolare attenzione alla sua dieta. Il diabete gestazionale di rischio

Le donne con PCOS sono spesso indicati come "pre-diabetico", perché sono insulino-resistenti. Quando le cellule del vostro corpo sono resistenti all'insulina che si produce, il pancreas va in overdrive, producendo ancora più insulina. Il pancreas indossa finalmente fuori da tutto questo sovrapproduzione, portando al diabete e la necessità di insulina supplementare per compensare ciò che il corpo non può più produrre. Se si dispone di PCOS e sei incinta, è necessario gestire la vostra dieta in modo che si può evitare di sviluppare il diabete gestazionale. Il diabete gestazionale può mettere te e il tuo bambino a rischio, e può ulteriormente aumentare le vostre probabilità di sviluppare il diabete conclamato dopo la gravidanza. Il modo migliore per evitare il diabete gestazionale è quello di monitorare attentamente l'assunzione di carboidrati, e di evitare i carboidrati semplici.
Avvio peso e aumento di peso

Molte donne con PCOS sono sovrappeso quando concepiscono. Anche se si è in sovrappeso, sarà necessario aumentare di peso durante la gravidanza per garantire una corretta alimentazione per te e il tuo bambino. La chiave è fare in modo che l'aumento di peso solo se necessario e per mangiare la dieta più sana possibile. Una dieta che si concentra sulle proteine ​​magre, frutta a basso indice glicemico e verdura, cereali integrali, grassi sani e latticini farà in modo che si guadagna solo che il peso il vostro corpo e il vostro bisogno del bambino, e aiutare a prevenire altre complicazioni della gravidanza.

prevenire le complicanze

Per evitare altre complicazioni della gravidanza, quali l'ipertensione o pre-eclampsia, è importante guardare con attenzione la vostra dieta. Le donne con sindrome dell'ovaio policistico sono a più alto rischio per queste complicazioni della gravidanza. La dieta migliore per prevenire queste complicazioni è la dieta gravidanza, sviluppato dal Dr. Tom Brewer (vedi Risorse). Il dottor Brewer ha scoperto che una dieta sana, composta da un sacco di proteine, frutta sani e verdura, cereali integrali, grassi sani e latticini permesso alle donne di guadagnare solo il peso di cui avevano bisogno per ottenere, mantenere le loro gravidanze senza complicazioni e fornire sano, "blu "bambini del nastro. La dieta Brewer vi aiuterà anche a evitare di sviluppare il diabete gestazionale.