La migliore dieta low carb scuote

diete a basso contenuto di carboidrati può aiutare a perdere peso riducendo la quantità di zuccheri, il tuo corpo deve elaborare. Spesso il corpo trasforma gli zuccheri in grasso. Questi zuccheri sono presenti non solo nei dolci ma anche in alimenti ricchi di amido e alcuni prodotti lattiero-caseari. Shakes che sono a basso contenuto di carboidrati in natura sono a basso contenuto di zuccheri e di solito ricca di proteine. Questa combinazione può non solo aiutare a perdere peso, ma può anche aiutare nella costruzione muscolare. Peanut Butter Agitare

Unire i seguenti ingredienti in un frullatore: 2 tazze di ghiaccio, 2 cucchiai. burro di arachidi liscia, 1/2 tazza di acqua, un cucchiaio di cioccolato in polvere di proteine, 2 cucchiai. senza zucchero sciroppo di cioccolato. Frullare bene su alta velocità per schiacciare il ghiaccio. Questa ricetta fa due 10-once. scuote, è a basso contenuto di carboidrati e ha un buon apporto di proteine ​​dalla polvere e il burro di arachidi.
Cannella Vaniglia Agitare

Aggiungi insieme due palline di vaniglia in polvere proteica , 1 tazza di acqua, 1/2 tazza di panna, 1 cucchiaino. estratto di vaniglia, 1/2 cucchiaino. di cannella, 3 cucchiaini. di dolcificante artificiale e 2 tazze di ghiaccio. Frullare ad alta velocità per circa 1 minuto per fare due 8 - a 10 once. bicchieri di questa scossa. È possibile variare questa ricetta utilizzando un estratto di diverso, come mandorla, piuttosto che di vaniglia.
Caffè Agitare

basso shake carboidrati è ottimo per gli amanti del caffè. Mescolare due palline di vaniglia in polvere proteine, 1 1/2 cucchiai. di panna, 1 tazza di acqua, due tazze di ghiaccio e 3 cucchiai. senza zucchero sciroppo al gusto di caffè. Frullate per almeno 1 minuto a velocità elevata. È possibile modificare questa ricetta con l'aggiunta di altri sciroppi aromatizzati senza zucchero, come il caramello o crema irlandese.