Menù Proteine ​​

Una dieta a basso contenuto di proteine ​​è usato per trattare le persone che soffrono di malattie epatiche o renali o insufficienza, così come altri sintomi di urea e il metabolismo. Mangia un sacco di riso, verdure e fagioli al posto di cibi ad alto contenuto proteico, come carne e latticini. Scegli i più sottili tagli di carni panino presso il vostro negozio di alimentari, e bastone ad varietà povere di proteine ​​di carne, come il pollame. Nella scelta di formaggi, scegliere le varietà ad alto sapore, come i formaggi in più nitide, e mangiare di meno di loro. Colazione

mangiare 3/4 tazza di alto contenuto di fibre, cereali a basso contenuto di carboidrati, come Cheerios o un altro integrale o avena cereali. Al posto del latte, usare 1/2 tazza di panna non casearia nel vostro cereali. Mangiare un mezzo pezzo di frutta, come una banana o melone, e 1/2 tazza di succo di frutta fresca.
Merenda di metà mattina

includono due spuntini sani un giorno in cui si è a dieta. Questo vi impedirà di sperimentare la fame o la stanchezza, che potrebbe portare a fare scelte alimentari non salutari o cadere fuori della vostra dieta. Un esempio di dieta spuntino a basso contenuto di proteine ​​potrebbe essere la metà di un Fruit Roll-Ups con un bicchiere di acqua o tisane senza zucchero.
Pranzo

Per il pranzo, fare un sandwich di due fette di pane, una fetta di tacchino, lattuga, pomodoro e 3 cucchiaini. di maionese. Come contorno, preparare 1/2 tazza di fagioli verdi, seguita da una mela per dessert. Bere un 4 once bicchiere di succo di frutta o tè freddo zuccherato con il vostro pasto.
Pomeriggio Snack

mangiare una frutta congelata ghiaccio-pop, Popsicle o altro o yogurt per uno spuntino pomeridiano, seguito da un bicchiere d'acqua.
Dinner

Eat a 2 once porzione di carne magra con 1/2 tazza di riso, 1/2 tazza di broccoli o altre verdure a foglia verde, una piccola insalata con fino a 2 cucchiai. di salsa ranch e un 1/2 tazza di agrumi per il dessert. Bere senza zucchero a base di erbe tè, acqua o un bicchiere di vino rosso con la vostra cena.
Notturno Snack

Se avete fame tra la cena e prima di coricarsi, mangiare 1 oz . di caramelle. Buone opzioni sono gommose, orsetti gommosi, caramelle di frutta, caramelle o Life Savers. Bevi un altro bicchiere d'acqua prima di dormire.