Perché le diete ricche di proteine ​​fare uno urinare più?

Una dieta ricca di proteine ​​è una dieta in cui il 20 per cento o più delle calorie ogni giorno provengono da proteine. Si sottolinea, inoltre, una restrizione di carboidrati, stimolando l'organismo a bruciare il grasso corporeo immagazzinato piuttosto che glucosio per produrre energia. Questo processo è chiamato "chetosi", che è probabilmente uno dei motivi per cui si può urinare di più quando si segue una dieta proteica. Una ragione più probabile è il fatto che a diete ricche di proteine ​​comprende generalmente un aumento del consumo di acqua. Protein Diet Storia

diete iperproteiche diventato tradizionale nel 1990 con l'avvento della dieta Atkins. La dieta Atkins è stato il frutto di Dr. Robert Atkins, un cardiologo che ha iniziato il progetto nel tentativo di perdere peso se stesso. Atkins ha affermato che una dieta composta principalmente da proteine ​​derivate da pollame, carne, uova e pesce perdita di peso assistito e combattuto fuori i livelli di energia migliorati malattia e. Da allora, molti progetti simili hanno seguito l'esempio.
Protein Diet Plan

diete proteiche caratterizzare gli alimenti dai pollame, carne, uova e categorie di pesci, e limita gravemente carboidrati ricchi di opzioni come pane, pasta, frutta e verdure ricche di amido. Per esempio, su un piano di dieta proteina potrebbe avere un bacon cheeseburger con maionese e senape per il pranzo, ma non mangiare il panino. Bistecca di manzo e pancetta sarebbe bene per la cena, a patto che il pasto non è completato con una patata. Zuccheri e caffeina sono quasi del tutto proibito pure. | Photos.com diete ricche di proteine ​​e acqua

Dal diete ricche di proteine ​​a basso contenuto di fibre e ad alto contenuto di sodio, la maggior parte consiglia di bere ovunque da sette a 10 bicchieri di acqua al giorno. L'acqua aiuta il sistema digestivo, aumenta il metabolismo e libera il corpo dalle tossine. Si assiste anche le funzioni degli organi chiave come i reni e il fegato. Inutile dire che tutti coloro che aumenta la loro assunzione di acqua rischia di urinare più come lavare il corpo.
Diete ricche di proteine ​​e di chetosi

chetosi si verifica quando il corpo prende in meno di 100 g di carboidrati al giorno. Diete proteiche normalmente limitano l'assunzione di carboidrati a meno di 50 g al giorno - e molti tiene a meno di 20 g al giorno durante le prime due settimane (anche noto come la fase "induzione"). Questo fa sì che il corpo a formare chetoni, o molecole che si formano durante la ripartizione di grasso. La maggior parte dei chetoni sono innocui e sono anche utile se usato per l'energia. Tuttavia, acetone è un chetone che non viene utilizzato per l'energia, e viene semplicemente emesso dal corpo come rifiuti. Questo è forse uno dei motivi per cui qualcuno a seguito di una dieta ricca di proteine ​​può tendere a urinare frequentemente.
Sommario

Gli esperti medici hanno espresso preoccupazione per gli effetti a lungo termine di proteine diete sui reni, fegato e cuore. Tuttavia, tali piani hanno dimostrato di aiutare con la perdita di peso, e non vi è alcuna evidenza che le diete proteiche avranno un impatto negativo sulla salute in generale. In entrambi i casi, è probabile che chi urina frequentemente, mentre a seguito di un piano di proteine ​​sta facendo le cose per bene -. Poiché probabilmente significa che la maggiore assunzione di acqua e di chetosi sono semplicemente al lavoro