Critica della Dieta Zona

La dieta Zona è una strategia di dieta complessa che si basa sui carboidrati limitanti per la perdita di peso. Mentre il concetto globale della dieta Zona può essere logico, una serie di critiche circondano il piano di dieta. Complicato sistema

Anche se la Dieta Zona tenta di utilizzare un facile capire il sistema dei "blocchi alimentari," molte persone non sono in grado di afferrare il concetto. Per seguire il programma di dieta, è necessario ricercare e comprendere il concetto di "zonizzazione".
Linee guida rigorose

La Dieta Zona mantiene una rigida assegnazione di calorie. Ogni pasto e spuntino dovrebbe ottenere il 40 per cento delle sue calorie dai carboidrati, il 30 per cento dalle proteine ​​e il 30 per cento dai grassi. Seguendo le rigide linee guida del piano di dieta a zona diventa sempre più difficile quando si mangia fuori casa.
Tempo

Il reggimento rigorosa e complessa del Dieta Zona rende anche un piano estremamente lunghi dieta da seguire. Preparazione cibi intorno ai principi di zonizzazione è una scienza esatta e che richiede tempo.
Costo

Creatori del piano di dieta offrono alimenti dieta a zona pre-confezionati che è possibile acquistare . Anche se questo non elimina il fastidio associato preparare i vostri cibi, il costo tende ad essere molto più alto.
Risultati

Secondo AskMen.com, l'American Heart Association critica qualsiasi dieta che limita i carboidrati come la Dieta Zona. A quanto pare, queste diete a basso contenuto di carboidrati non solo presentano risultati contradditori, ma anche aumentare il rischio di malattie cardiache e colesterolo alto.