Dieta a basso contenuto di carboidrati Menu Fast Food

Come diete low-carb è cresciuto in popolarità negli ultimi dieci anni, molti ristoranti fast food ha iniziato ad offrire elementi di menu a basso contenuto di carboidrati e informazioni carboidrati stampa su menu e nelle guide di nutrizione. Alcuni ristoranti anche accantonare apposite sezioni del menù per le scelte low-carb. Quando l'interesse pubblico a basso contenuto di carboidrati mangiare ha cominciato a diminuire, tuttavia, alcuni ristoranti rimossi questi oggetti dal loro menu. Eppure, con un po 'di attenzione, è ancora possibile trovare offerte di fast food che lavorano con una dieta a basso contenuto di carboidrati. Burger Scelte

Molte hamburger non si qualificano come voci di menu a basso contenuto di carboidrati perché vengono avvolti in uno chignon alto contenuto di carboidrati. Se chiedete, alcuni ristoranti si avvolgono l'hamburger in una foglia di lattuga e fosso il panino. In altri luoghi, dovrete ordinare l'hamburger e rimuovere il panino da soli. Hardees è uno dei pochi ristoranti fast food che offre ancora un hamburger a basso contenuto di carboidrati reale sul menu. L'uno-terzo pound hardees "Low Carb Thickburger" è servito avvolto nella lattuga. Burger King una volta aveva una grande selezione di scelte low-carb hamburger, serviti senza maionese, sottaceti, ketchup, o panini, ma al momento, le opzioni di carboidrati più bassi sono i BK Burger Shots, che contengono 18 grammi di carboidrati per due.

Krystal offre hamburger che sono abbastanza basso contenuto di carboidrati, come il formaggio Krystal, la pancetta formaggio Krystal, e il famoso Krystal. Secondo le informazioni nutrizionali di Krystal, tutte e tre le scelte contengono meno di 18 grammi di carboidrati per porzione. Tutti i ristoranti fast food hanno informazioni nutrizionali disponibili per i clienti - se non è visualizzata, chiedere di vedere una copia
Pollo Scelte

Burger King offre una cinque-parte. pollo farina di offerte che contiene 16 grammi di carboidrati. Aggiungi ranch tuffo vestirsi per un altro grammo di carboidrati. Al McDonald, i quattro pezzi e sei pezzi bocconcini di pollo entrambi hanno meno di 16 carboidrati. A Krystal, un piccolo ordine di Chik'n Morsi contiene 16 grammi di carboidrati. Un panino semplice pollo alla griglia senza il panino può essere l'opzione migliore, ma attenzione: alcuni panini di pollo hanno più impanatura, panino, e condimenti carb-riempita che le pepite | Photos.com Insalate <. br> con

insalate sono sempre una buona scelta low-carb, ma attenzione medicazioni zuccherati o impanato e fritto di pollo contorni. Ristoranti fast food hanno informazioni nutrizionali disponibili per i loro condimenti per insalata, in modo da leggere attentamente prima di scegliere. Tendergrill Insalata

Burger King di pollo con salsa ranch dispone di 19 grammi di carboidrati, solo uno in più l'insalata di lato minore. McDonald ha una varietà di insalate che sono abbastanza alto contenuto di carboidrati, ma ci sono tre scelte che contengono 12 grammi o meno: Premium Bacone Ranch Salad con pollo alla griglia; Premium Bacone Ranch Insalata senza pollo, e Premium Caesar Salad con pollo alla griglia. Jack in the Box offre anche insalate che sono a basso contenuto di carboidrati, come ad esempio il pollo Club Insalata di pollo alla griglia o un'insalata di lato.