Bassa carboidrati dieta per la sclerosi multipla

Secondo le informazioni della Mayo Clinic, la sclerosi multipla è una malattia che si verifica quando il sistema immunitario del vostro corpo comincia ribellarsi, distruggere il rivestimento che avvolge i nervi in ​​tutto il corpo. Ciò si traduce in sintomi che possono includere disturbi della vista, problemi di motore, controllo di fatica, e vertigini. Il trattamento più comune per MS è la somministrazione di farmaci anti-infiammatori per contrastare l'infiammazione che si verifica durante la ricaduta, ma un altro aiuto potenzialmente vitale per i malati di MS è l'aderenza ad una dieta anti-infiammazione low-carb. Dieta

seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati per potenzialmente contrastare alcuni degli effetti infiammatori derivanti da MS, sintomi di attenuazione della condizione. Questo consiglio viene gentile concessione del Dr. Barry Groves, Ph.D., un ricercatore specializzato in trattamenti dietetici per una varietà di condizioni. Si vuole mantenere l'apporto di carboidrati sotto stretto controllo mentre seguendo questo approccio, permettendo a voi stessi non più di 20 a 30 grammi al giorno, preferibilmente distribuite in modo uniforme in tutta vostri pasti quotidiani. I soli carboidrati che si dovrebbe consumare sono frutta e verdura - evitare grani interamente come grani possono innescare una risposta infiammatoria. Buoni articoli a basso contenuto di carboidrati provenienti da questi gruppi comprendono broccoli, lattuga, cetrioli e - a foglia verde e di cibi ricchi di fibre. La maggior parte delle calorie mentre su questa dieta dovrebbe venire dalle proteine ​​e grassi in quantità quasi uguali - basta ricordare che un grammo di grasso ha il doppio delle calorie di un grammo di proteine, in modo da mirare a consumare circa due grammi di proteine ​​per ogni un grammo di grasso per mantenere le cose equilibrate. Alimenti da consumare mentre seguendo questo approccio comprendono formaggi duri, tutti i tipi di carne, pesce, pollame, olio, noci, semi e condimenti contenenti grassi come il burro e la maionese.
Pasti

Un esempio di programma alimentare mentre seguendo questo approccio potrebbe essere la seguente. Per la prima colazione, consumano più uova cotte su ordinazione con pancetta o salsiccia e una piccola porzione di broccoli o cetriolo di aumentare l'apporto di fibre. Per il pranzo, mangiare un po 'di petto di tacchino con formaggio a pasta dura e un'insalata a base di lattuga e un paio di pomodorini con olio di oliva condimento. Per la cena, consumare frutti di mare a scelta con alcune mandorle e spinaci. Snack buono per includere tutto il giorno includono carne secca, noci, burro di noci, e formaggi. Anche se questo non sarà certamente curare la SM, può aiutare a controllare ulteriormente l'infiammazione quando utilizzato insieme a un regime di trattamento tradizionale di assistenza medica professionale.