No Carb Carne rossa Dieta

La dieta no-carb di carne rossa è uno di quei piani che sembra cadere dentro e fuori di favore. Mentre ha grandi sostenitori, molti critici hanno sostenuto che non è il tipo di dieta che un individuo dovrebbe seguire. Molti dietologi, tuttavia, credere se utilizzato nel modo giusto, una dieta no-carb di carne rossa ha benefici e che una dieta consapevole può ottenere buoni risultati con esso. Teoria

In sostanza, la dieta no-carb carne rossa consiste proprio quello che dice --- carne rossa e nessun o pochi carboidrati. La carne rossa fornisce il vostro corpo ha bisogno di proteine. E con il tuo corpo privo di carboidrati da bruciare, la sua unica fonte di energia è il grasso immagazzinato nelle vostre cellule.
Carboidrati da evitare

Questa è la parte che ottiene per la maggior parte delle persone: In una dieta no-carb di carne rossa, dovrete rinunciare a frutta, prodotti più grano, cereali (caldi e freddi), minestre in scatola, verdure ricche di amido, latte, orzo, burritos, tamales, vini e bibite nondiet. Avrete anche dire addio al pane, torte, patatine fritte, patatine fritte e molti altri alimenti che non presentino un punto fermo nella vostra dieta.
Adattamento

Quando i carboidrati sono andati dalla vostra dieta, il vostro livello di energia può iniziare a cadere. Si potrebbe anche avere difficoltà di concentrazione. Questo è perché il vostro corpo si sta adeguando a prendere l'energia di cui ha bisogno dalla immagazzinata grasso nel vostro corpo, piuttosto che da qualunque carboidrati normalmente si potrebbe consumare. Allo stesso tempo, si dovrà prepararsi per alcuni gravi voglie di carboidrati.
Mangia
frequenti

parte della dieta no-carb carne rossa coinvolge mangiare di più frequentemente. Si potrebbe pensare che sconfigge lo scopo di una dieta. Ma in realtà, spesso a mangiare piccole porzioni di carne rossa darà al vostro corpo le proteine ​​di cui ha bisogno e ti impediscono di soffrire di attacchi di fame.
Regalatevi

ci sara ' di venire un momento in cui si vorrà avere alcuni carboidrati. Quando ciò accade, cercano di fare in modo che non si esagera. Il suo OK tanto in tanto per concedervi qualcosa hai voglia --- fino a quando si torna alla dieta il più presto possibile.
Chiedere consiglio

Prima di iniziare qualsiasi programma di dieta, controllare con il vostro medico. Il medico può informarti di pro e contro della dieta e anche avvisare l'utente di eventuali pericoli.