Come ridurre il contenuto di grassi nel Panini

Panini possono rappresentare un enigma quando si cerca di scegliere alternative a basso contenuto di grassi. A complicare le cose, a basso contenuto di grassi e ridotto salumi o formaggi grassi possono avere alcuni problemi di gusto gravi. Ci sono molti modi creativi per ridurre il grasso nel vostro panino quotidiano. Cose che ti serviranno
senape o rafano
Succo di lime, vino bianco o vino rosso, aceto
Pepperoncini, peperoni rossi arrostiti o sottaceti
Hard-boiled egg
Hummus
verde scuro o radicchio, crescione o rucola
pomodoro
grattugiato carota, grattugiate o affettate ravanelli o germogli
Formaggio di capra
Avocado
Pesto
casalingo o organici fagioli fritti
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Come ridurre il contenuto di grasso nel Panini
1

Vacci piano con i condimenti. Un sottile strato di qualsiasi cosa è meglio di uno spesso strato, e senape o rafano sicuramente trionfi maionese.
2

Investire in qualità di bianco o di aceto di vino rosso e palleggio sulla lattuga o cipolla ingredienti in un panino. Succo di lime è utilizzato per condimento in molti paesi tropicali, in modo che avrebbe fatto una scelta sana. Usare l'aceto balsamico in un pizzico.
3

Utilizzare uno spesso strato di delizioso hummus o di un sottile strato di pesto in un panino, piuttosto che cercare di grassi basso o ridotto contenuto di grassi carni panino. Esperimento con uova sode senza la maionese. Optare per fagioli fritti in scatola fatti in casa o biologici come uno spread.
4

prendere l'abitudine di diffusione di formaggio di capra su un panino piuttosto che basso contenuto di grassi o ridotto formaggi grassi. Ci sono di qualità, gustosi formaggi a basso contenuto di grassi là fuori, anche se questi sono di solito importati da Olanda o altri paesi dell'Europa occidentale.
5

Strato lattuga gourmet, crescione o rucola, tagliata a fettine sottili la cipolla rossa e tagliata a fette sottili pomodoro sul panino. Si può sfoggiare con le verdure. Prova carota grattugiata, grattugiato o ravanelli tagliati o germogli per un cambiamento di sperimentare una vera insalata su un panino. E non dimenticate, avocado è un "buon" grasso!
6

Trova pane scuro di grano intero per avvolgere i vostri ingredienti. Naturalmente, se si sta concentrando sulla riduzione del grasso rigorosamente nel ripieno panino, potete concedervi un rotolo di pasta madre.