Pericoli di trigliceridi

Se avete o state cercando di prevenire le malattie cardiache probabilmente avete sentito parlare di trigliceridi. Sai che sono qualcosa che si suppone di mantenere ad un importo basso nella vostra dieta. Ma cosa sono esattamente i trigliceridi e perché sono male alla salute? Identificazione

trigliceridi sono una forma di grasso che si trova in alimenti. Questa è anche la forma di grasso che viene memorizzato nel corpo e nel plasma sanguigno. Poiché i trigliceridi sono stati immagazzinati nel corpo, poi si può iniziare a costruire a livelli pericolosi. Dal momento che si trovano nel sangue, troppo alto di un livello può portare a malattia coronarica.
Considerazioni

Quando si mangia, qualunque calorie il corpo non usa per l'energia, viene trasformato in trigliceridi e immagazzinati nelle cellule adipose. Questo non vale per solo i grassi che si mangia, ma i carboidrati e le proteine ​​pure. Il tuo corpo brucerà alcuni dei trigliceridi immagazzinati tra i pasti per l'energia. Tuttavia, qualsiasi eccesso di calorie che si consumano da qualsiasi tipo di cibo aumenterà il vostro livello di trigliceridi. | Photos.com pericolosi livelli

Il tuo livello di trigliceridi può essere rilevato attraverso un test del sangue che viene fatto dopo un alimento durante la notte e veloce alcol. I livelli di trigliceridi da 150 a 199 mg /dL sono considerati ad alto limite. Un livello alto è di 200 a 400 mg /dL. Se i livelli sono 500 mg /dL o superiore, sei in una categoria di livello molto elevato.
Trigliceridi e malattie cardiache

Dal viaggio trigliceridi nel sangue, troppo alto di un livello può causare un indurimento e l'ispessimento delle pareti delle arterie e contribuire ad aterosclerosi. Aterosclerosi aumenta il rischio di ipertensione, infarto e ictus.
Altri problemi di salute

Avere un alto livello di trigliceridi possono anche segnalare altri problemi di salute come il tipo di 2 il diabete, problemi alla tiroide, malattie renali, malattie epatiche o
Prevenzione /soluzione

Perdere peso, tagliando il colesterolo, eliminando i grassi trans e di evitare gli alimenti zuccherati o raffinato vi aiuterà a portare i livelli di trigliceridi e abbassare il rischio di malattie.