Curiosità su yogurt senza grassi

Ci sono molti tipi e gusti di yogurt sul mercato diversi. Yogurt senza grassi fornisce calcio e proteine ​​con probiotici , ma contiene solo mezzo grammo di grasso di latte . Latte intero yogurt contiene fino a 7 grammi . Yogurt senza grassi è una scelta sana , se siete alla ricerca di un gustoso spuntino nutriente . Non- Fat vs Lite Yogurt

yogurt senza grassi , con culture attivo dal vivo è una migliore alternativa a " Lite " o yogurt "light". Le parole " Lite " o "Luce " in etichetta indicano sono stati aggiunti dolcificanti artificiali , che non è una buona scelta come quando si sta cercando di mangiare più sano .
Yogurt senza grassi e diabete

L' American Diabetic Association raccomanda di non grassi , yogurt bianco come parte di una dieta sana . E 'un modo facile per ottenere calcio e proteine ​​senza l'aggiunta di grassi, zuccheri e conservanti . A circa 15 grammi di carboidrati per porzione è un buon modo per guardare il vostro peso , godendo di una gustosa merenda . | Photos.com extra nascosti in Non- Fat Yogurt

anche se lo yogurt senza grassi si sceglie sembra una buona scelta ci sono altre cose da considerare . L'aggiunta di frutta o muesli potrebbe aumentare la quantità di zucchero e calorie in una porzione. Yogurt in stile svizzero o in miscela , anche se etichettato come non- grassa , potrebbe anche contenere stabilizzanti come leganti gelatina o artificiale. E 'sempre meglio leggere l'etichetta .