Come preparare Autunno macrobiotica Menù

diete macrobiotiche sono guidati da delle stagioni, dal clima. Yin e Yang, il freddo e il caldo - gli alimenti sono utilizzati per stabilire l'adattabilità con le stagioni. Autunno introduce un cambiamento dal caldo estivo (Yang) che progredisce verso la fredda d'Inverno (Yin). Selezione di cibo macrobiotico rifletterà questi cambiamenti ambientali. Cose che ti serviranno
Estate frutti e verdura per i giorni caldi in autunno
autunno frutta e verdura per i giorni più freddi avanti nella stagione
tofu, cereali per punti
Ricette Macrobiotica per l'estate e Autunno
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Phasing Out, Phasing In
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Estate sembra indugiare sulle nella caduta. Ci sono ancora molti caldo, anche a caldo, giorni. Giardini ancora fornire l'ultimo di frutta e verdura di stagione. E 'relativamente semplice per regolare una dieta macrobiotica per il clima che cambia. Come giorni caldi continuano, mangiare, frutta locale e organicamente coltivate e verdura fresca. Cetrioli di raffreddamento, lattuga, carote e molto altro ancora sono caduta in anticipo preferiti. Godetevi insalate, salse e zuppe fredde, bontà di raccolto estivo di Yin.
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Con il primo dei giorni più freddi, cominciano a introdurre Yang, heartier e pasti caldi. Le mele, patate, tutti i tipi di zucca sono deliziose in zuppe, budini e sformati. Macrobiotica mangiare si muove al passo con i cambiamenti della natura da un giorno all'altro. Durante i mesi di autunno. Estate indiana, una ondata di caldo improvviso, dopo una settimana di freddo, è l'occasione per godersi l'ultimo raccolto di raffreddamento di estate. Sperimentare che cosa significa per allinearsi con la natura.
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Le ondate di calore sono più di adesso. Giorni più freddi e le notti più fredde significano approccio di inverno. Halloween, del Ringraziamento sono testimonianze i cibi di caduta. Zucche, le patate, le mele sono parti di abbondante raccolto di autunno. Godere di uno stufato frizzante, cotto per ore con erbe fresche, pane appena sfornato per immersione. La famiglia si riunisce intorno al tavolo, tende tirate contro la prima notte mai e un improvviso vento gelido. Scopri cosa devoti macrobiotica intendono con armonia.
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Invece di cambiamenti repentini di dieta, diete macrobiotiche incoraggiare passaggi da una stagione all'altra. Alimenti autunnali rappresentano la varietà che macrobiotica mangiare gode. Quando è il momento di dire addio ai cocomeri e mais le porte ad ampia apertura di stagione a una serie di autunno alimenti che freddo di caldo e di equilibrio inverno si avvicina. Per mangiare macrobiotico, l'autunno offre il meglio di Yin e Yang.
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con frutta fresca e verdura spediti a tutte le regioni del mondo, la gente non ha più sono incoraggiati a mangiare in base al loro ambiente. Di conseguenza, secondo gli operatori macrobiotici, le persone hanno perso la loro capacità di adattarsi al loro ambiente immediato evoluzione e sono più inclini alle malattie. Macrobiotica mangiare è un percorso di vivere una vita di equilibrio all'interno di se stessi e con il proprio mondo.