Come preparare minestra per una dieta macrobiotica

Mangiare verdure fresche di stagione è una grande parte della dieta macrobiotica . È inoltre possibile godere di noci , funghi , ortaggi a radice e verdure di mare . Scopri come combinare questi ingredienti in gustose zuppe si può preparare per la dieta macrobiotica . Cose che ti serviranno
Verdure
Funghi secchi e fagioli
cereali integrali
macrobiotica ricettario
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soia fermentata o miso zuppa è facile da preparare . E 'soprattutto una semplice stock con miso aggiunto quando lo stock è caldo . Miso è una parte importante della dieta macrobiotica , perché la soia fermentata è detto di essere una buona fonte di proteine ​​e aminoacidi .
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Schiacciato alga nori (vegetale mare ) può essere aggiunto a qualsiasi base ricetta zuppa al posto di sodio . In linea con la filosofia macrobiotica , le verdure devono essere di stagione e non troppo cotto . Prova una zuppa di cavolo con funghi shiitake e Nori .
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Poiché la dieta macrobiotica sottolinea che le verdure devono essere di stagione , negozio di prodotti che è recentemente raccolto . In autunno, godere di una zuppa di zucca allo zenzero . In inverno , godere di una zuppa di patate , Appassito verdi in primavera e quasi tutto il resto in estate .