Come usare il cibo per pulire un fegato

Quando sei gonfio, fatiscente o lunatico, o di un emicrania prende il sopravvento, il fegato non è probabilmente la vostra prima considerazione. Questo vale anche per peso inspiegabile gain.The fegato è il più grande e più difficile lavorazione organo ghiandolare. E detoxes sangue insieme a centinaia di altre funzioni vitali. Ma soprattutto il fegato rimuove residui di droga farmaceutica, cosmetica, contaminanti ambientali inevitabili e di eccesso di ormone interrompere sostanze chimiche che vengono ingerite o inalate. Nel mondo di oggi, i processi naturali del corpo non possono scovare tutte le tossine che vengono memorizzati nelle cellule adipose. Un fegato tossico e il sangue contaminato può provocare una costellazione di disturbi fisici e mentali come il cancro, malattie cardiache e diabete. Il fegato occupato si trova sul lato destro della cavità addominale sotto il diaframma e produce sostanze che abbattere i grassi e composti nocivi del filtro dal sangue, come l'alcool. Il processo mantiene veleno di accumularsi nel sangue che sono immagazzinati in cellule di grasso in tutto il corpo, l'aggiunta di peso corporeo indesiderato. La ricerca indica che il corpo umano tossico conserva circa 7-8 chili di fegato toxins.The possono essere sopraffatti e richiedono assistenza nutrizionale da una varietà di cibi e spezie che nutrono, rinfrescano e lavare il fegato. Questi metodi sono stati utilizzati fin dall'antichità per sostenere la funzione epatica efficiente. Cose che ti serviranno
curcuma
Ginger root
succo di limone fresco
Miele
Acqua Foto digiuno Ricetta
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curcuma è ciò che rende la senape, formaggio cheddar e curry giallo. Noi lo mangiamo quasi ogni giorno, però, non per motivi di salute. Curcuma, noto come curcumina, è utile per il trattamento e la pulizia del fegato, alleviando danno epatico e tonificante per la produzione di bile. La curcuma aiuta a ringiovanire le cellule del fegato che abbattere toxins.The erba amara ha un gusto delicato e terroso. Esso può essere aggiunto a cereali integrali, quando stanno cucinando, salsa marinara, zuppe, stufati, stir fry di, o di qualsiasi cibo si desidera. Fibrosi fagioli neri cubani e riso giallo è un ottimo esempio.
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Fai tè. Far bollire l'acqua e versarla in una tazza di tè che ha 1/2 cucchiaino. di terra curcuma, 1 cucchiaino. di miele grezzo, e 1 cucchiaio. di radice di zenzero fresco tritato. Lasciate in infusione per 10 minuti, togliere lo zenzero e sorseggiare. Non solo il tè gustoso, lo zenzero ha un lato riscaldamento incidere per le giornate fredde e umide.
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Incorporare digiuno succo. Quando preformata per diversi giorni o settimane, digiuno può stimolare l'eliminazione delle tossine interne. Ci sono molti diversi tipi di digiuni. Sempre ricerca quindi consultare il proprio medico prima di tentare un veloce ..
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Coerentemente mangiare un'ampia varietà di crudo, ortaggi biologici, da otto a dieci porzioni giornaliere. Broccoli, cavoli, cavolfiori, spinaci e cavoli sono i principali esempi. La frutta è altrettanto importante in quanto contiene potenti antiossidanti che scavenging per i radicali liberi che causano l'ossidazione e l'irritazione. Prodotti locali contiene una maggiore quantità di vitamine e antiossidanti e sostiene l'economia locale.