Come fare la dieta del limone

La dieta Lemon, noto anche come il Master Cleanse, è una dieta detox popolare che porta alla rapida perdita di peso nel corso di diversi giorni per circa una settimana. E 'un programma intenso che i sostenitori di esso giurano, quindi se sono sempre chiesto che cosa è e come seguire per una rapida perdita di peso in un breve lasso di tempo, vedere che cosa è coinvolto e come farlo. Cose che ti serviranno
Primavera waterGrade B acero syrupFreshly limone spremuto juiceCayenne pepperSea sale
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Come fare la dieta di limone
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Chiaro il vostro programma se possibile. La dieta del limone non è il tipo di programma che si desidera seguire in vacanza o durante un periodo frenetico. Invece, scegliere un momento in cui sarete rilassati, preferibilmente a casa o vicino a casa.
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Mix 12-14 cucchiai di succo di limone appena spremuto, 12-14 cucchiai di sciroppo d'acero e mezzo cucchiaino di pepe di cayenna in due litri di acqua di sorgente. Questa miscela durerà tutto il giorno.
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Bere la miscela 2 litri durante il giorno, quando ci si sente i morsi della fame. E 'meglio sorseggiare piccole quantità alla volta, piuttosto che chug una grande quantità, soprattutto perché i due litri devono durare un giorno intero. È possibile seguire la miscela di limone con acqua, se necessario.
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Fai un filo di acqua salata. Mescolare 1 cucchiaio di sale in un litro di acqua. Bere il tutto. Può essere difficile da bere tutto in una volta, ma il più veloce si può bere, meglio è. Il motivo è meglio seguire questa dieta a casa è perché nel giro di un'ora di bere l'acqua salata a filo, si avrà un movimento intestinale. Il tempo può variare da 30 a 60 minuti. Probabilmente si vuole stare vicino al bagno per un po 'per assicurarsi che hai finito. Si possono trovare più facile fare un acqua salata a filo in serata.
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seguire la dieta per 3 a 10 giorni. Bere la stessa quantità di miscela di limone e acqua salata sciacquare ogni giorno che sei a dieta.