Sette Giorno Detox Indicazioni

Il detox sette giorni è una perdita di peso piano volto a ridurre i veleni tossici nel corpo, mentre nutrire il corpo con vitamine e sostanze nutritive. Anche se una serie di produttori offrono un piano di disintossicazione di sette giorni, la maggior parte dei programmi richiedono ai pazienti di consumare vitamine e integratori quotidiani in luogo di cibo solido, ed i pazienti devono anche ridurre l'attività fisica e non usare droghe e alcol. Se si spera di ridurre la quantità di tossine e sostanze chimiche nel vostro corpo, prendere in considerazione un piano di disintossicazione di sette giorni e di seguire attentamente le istruzioni per ottenere risultati ottimali. Consumare integratori giornalieri

La maggior parte piani di disintossicazione sette giorni prevedono che i pazienti si astengano dal mangiare cibo solido e invece consumano due o tre integratori a base di erbe quotidiana. Questi integratori contengono vitamine e minerali essenziali che nutrono il corpo e aiutano a purificare il sangue e del tratto urinario. Ingredienti comunemente inclusi in questi supplementi includono estratto di tè verde, radice di liquirizia, cardo mariano semi, estratto di Echinacea purpurea, menta piperita, la curcuma, melograno e foglie di tarassaco. Molti di questi ingredienti hanno una lunga storia di uso medicinale, ed è considerata altamente efficace e rigenerante per i tessuti della pelle, dei capelli e vitale.
Ridurre le tossine nel corpo

Oltre al consumo di integratori a base di erbe quotidiana, la maggior parte dei piani di disintossicazione di sette giorni incoraggiare i pazienti ad astenersi da attività negativa, anche di bere alcolici e fumare. Inoltre, l'uso di droghe illegali è fortemente sconsigliato, come il corpo sta cercando di svuotare le tossine esistenti nel sistema. Per facilitare l'eliminazione delle tossine, i pazienti sono invitati a bere otto bicchieri o più di acqua al giorno. Bere il tè, tra tè verde e bianco, contribuirà anche ad aumentare gli antiossidanti nel corpo durante il processo di disintossicazione.
Riposo e Relax

Per risultati ottimali , pazienti che hanno completato un piano di disintossicazione di sette giorni si consiglia di riposare e di astenersi da ogni attività fisica non necessaria. Poiché i pazienti sono consumando solo gli integratori a base di erbe, e non di cibo solido, i pazienti saranno probabilmente sentirsi debole e stanco. I pazienti devono anche mirare a ricevere tra le sette e le otto ore di sonno ogni notte per permettere al corpo di riposare e recuperare. Esecuzione della disintossicazione durante un periodo di bassa attività, tra cui un estate o pausa di vacanza, è preferibile, in quanto i pazienti possono sentirsi troppo debole per lavorare o concentrarsi.