Differenze tra Gainer peso e proteine ​​

La gente a volte incontrano problemi di differenziazione tra gli integratori di proteine ​​e Gainers. Mentre entrambi gli integratori proteici e gainers peso può aiutare a raggiungere obiettivi simili, essi saranno effettivamente porterà giù percorsi separati. La scelta di quale utilizzare, se uno dei due, si riduce al vostro tipo di corpo e gli obiettivi formativi immediati. Che cosa è un Gainer peso?

Un gainer peso è un pasto sostitutivo progettato per fornire voi con le calorie facile e veloce. La forma più comune di gainers peso è un mix di polvere.
Ingredienti di Gainer

Gainers includeranno una buona dose di proteine, oltre a una quantità elevata di carboidrati e limitate quantità di grassi. | Photos.com Ingredienti di proteine ​​in polvere

proteine ​​in polvere costituito da proteine ​​quasi puro. Il mix può avere una limitata quantità di carboidrati per l'aroma e la consistenza, ma le proteine ​​sono l'ingrediente principale e il punto principale.
Nutrizionali

Una porzione di proteine ​​in polvere può sono circa 100 a 150 calorie, mentre un pasto completo sostitutivo peso gainer può avere verso l'alto di 1.000 calorie.
Usi per Gainer

persone che utilizzano gainers peso voler mettere su peso più velocemente possibile. Alcune persone possono avere metabolismi estremamente veloci e avranno bisogno di ingerire molte più calorie che è tipica di aumentare di peso. Altri possono essere culturisti che hanno bisogno di grandi quantità di proteine ​​e calorie per mettere su più massa muscolare.
Usi per proteine ​​in polvere

proteine ​​in polvere può essere utilizzato da chiunque in cerca di un ulteriore impulso di proteine, un sano spuntino o un pasto veloce. Perché è a basso contenuto di calorie, è comunemente usato per fare frullati di proteine ​​con ingredienti come succhi di frutta, latte e yogurt.
Somiglianze e le differenze

La somiglianza principale è che polvere proteica e peso gainers consegnare un carico di proteina che può essere utilizzato per costruire nuova massa muscolare. La differenza principale è il contenuto calorico extra di gainers peso che viene utilizzato per aumentare di peso, in ogni circostanza, in contrasto con il basso numero di calorie in proteine ​​in polvere.