Le diete di frutta per disintossicare il corpo

Una dieta detox rimuove le sostanze tossiche dal corpo e mira a ridurre al minimo o eliminare la quantità di sostanze chimiche che una persona ingerisce. Alcuni usano diete detox come un mezzo per perdere o controllare il peso. E 'spesso utilizzato da coloro che praticano la medicina olistica. Perché Fruit?

I frutti sono utilizzati in una dieta detox perché molti sono caricati con vitamine, minerali e fibre, e hanno un alto contenuto di acqua. Una dieta detox frutto può includere qualsiasi tipo di frutta:. Freschi, congelati, secchi, in scatola o Juiced
tipi di frutta

Riempire i seguenti frutti in un frutta detox dieta:. mele, banane, ribes nero, pompelmi, arance, uva passa, pere, pesche noci, lamponi, fragole, pesche, prugne, kiwi, fichi, uva, mango e anguria (vedi Risorse) economici
con succhi di frutta

succhi di frutta fatti in casa e succhi di frutta frullati sono anche utilizzati. Succhi comprato al supermercato dovrebbero essere puro e non zuccherato.
Vantaggi

Molti sostengono aumento di energia, una migliore digestione, pelle più chiara, una migliore concentrazione, i movimenti intestinali regolari e una sensazione generale di benessere.
effetti collaterali

Il disturbo più comune su una dextox dieta di frutta è mal di testa. Altri effetti indesiderati sono: diarrea, stipsi, irritabilità, l'acne e la fame (vedi Risorse).
Avvertenze

incinte e che allattano donne, i bambini e le persone con anemia, malattie renali , malattie della tiroide, cancro, disturbi alimentari, malattie croniche e particolari malattie genetiche non dovrebbero provare una dieta detox frutto.
Iniziare e terminare

Detox diete sono più spesso utilizzati da 3 a 7 giorni. Dopo una dieta detox, cibi sani dovrebbero essere introdotti lentamente. Molti critici sostengono che siano inutili, pericolose e inutili.