Come stringere la pelle allentata Tummy

pelle allentata intorno alla pancia può essere causato da molti fattori diversi. Dopo la nascita del bambino, le donne si trovano spesso che la pelle intorno alla loro pancia è sciolto. Persone che hanno subito estrema perdita di peso in un breve periodo di tempo anche spesso soffrono di pelle allentata pancia. Non importa la causa, ci sono diversi modi per stringere sciolto la pelle pancia e mostrare gli addominali. Istruzioni
1

Avviare un programma di esercizi. Focus su esercizi di base di rinforzo, come sit-up, affondi e scricchiolii. Cardio allenamenti che comprendono corsa o il ciclismo può anche stringere la pelle della pancia.
2

Regolare la vostra dieta. Una dieta proteica ricca di grassi basso può contribuire a stringere la pancia. Ridurre la quantità di dolci e carboidrati si consumano su base regolare. Assicurati di bere almeno 8-10 bicchieri di acqua ogni giorno.
3

Provare una banda di pancia. Se hai la pelle allentata intorno alla pancia dopo aver avuto un bambino, utilizzare una fascia di sostegno dopo il parto per aiutare stringere la pelle elastica.
4

Utilizzare un over-the-counter pancia serraggio crema. Queste creme contengono ingredienti che aiutano a migliorare l'elasticità della pelle, che contribuirà a ridurre la comparsa di pelle sciolto pancia.
5

Considerare chirurgia estetica. Discutere diverse procedure che sbarazzarsi di pelle flaccida pancia con un chirurgo plastico. La liposuzione comporta la rimozione di depositi di grasso sotto la pelle con un vuoto medica. Una addominoplastica rimuoverà l'eccesso di grasso e la pelle con l'addome.