Dieta Dopo il Master Cleanse

Dal momento che il Master Cleanse è fondamentalmente un veloce, dove tutto si consuma per un minimo di dieci giorni è il succo di limone, sciroppo d'acero organico e pepe di cayenna, non si può fermare bruscamente la pulizia e tornare a cibi solidi . Questo sarebbe un aggiustamento severo per l'apparato digerente, quindi tornare a una dieta di cibi solidi deve essere fatto gradualmente. Se piccante, cibo solido è consumato prima che il corpo è pronto per questo, possono verificarsi nausea. I primi due giorni dopo il Master Cleanse

Il primo giorno che si va via il Master Cleanse, bere succo d'arancia. Stanley Burroughs, creatore del Master Cleanse, consiglia di berlo lentamente. Se si desidera, si può diluire il succo d'arancia con acqua.

Il secondo giorno dopo la fine della dieta, consumare succo d'arancia durante il giorno, ma la sera hanno un brodo vegetale o brodo per la cena. Nessun prodotti chimici o additivi dovrebbero essere presi di nuovo nel corpo, quindi è meglio per preparare la propria zuppa di verdure con carote ebollizione, sedano, patate, cipolle, e /o qualsiasi altra verdura fresca che si desidera. È possibile utilizzare verdure disidratate, ma non in scatola.
Giorni Tre e Quattro

Il terzo giorno, iniziare la giornata con il succo d'arancia, e hanno la zuppa per il pranzo . A cena si può avere insalata, verdure fresche e frutta fresca. Per stare lontano da sostanze chimiche, che si disintossicati dal vostro corpo durante il Master Cleanse, si consiglia di utilizzare l'olio e l'aceto per il vostro condimento. Le verdure devono essere consumate crude, ma bollire, se necessario. Non mangiare carne, cereali o prodotti lattiero-caseari.

Il quarto giorno, si può ora mangiare una dieta normale. Ricordate, però, che avete intrapreso il Master Cleanse per liberare il corpo di materiale di scarto. Se ancora una volta iniziare a mangiare alimenti altamente trasformati, hai sconfitto lo scopo di tutto il duro lavoro che mettete il vostro corpo attraverso di sbarazzarsi di esso. Il mittente del Master Cleanse raccomanda di andare verso una dieta che consiste di cibi crudi, noci e bacche. Se questo non è pratico da fare per voi, quindi assicuratevi di includere almeno alcuni cibi crudi e di stare lontano da cibi e dei prodotti lattiero-caseari per quanto possibile, trasformati.