Le istruzioni per il Master Cleanse

Scritto nel 1976, il libro di Steven Burrough "The Master Cleanser" dettagliato la dieta Master Cleanse controverso, che consiglia di utilizzare un intruglio limonata chiamato il Master Cleanse limonata e liquidi vari lassativi per purificare il corpo dalle tossine nocive. Burroughs non consente alcuna sostituzione da utilizzare perché crede che riducono l'efficacia della dieta. Diverse celebrità hanno utilizzato il Master Cleanse per perdere peso, tra cui Robin Quivers e Beyonce Knowles. Fai il Lemonade

Fai il Master Cleanse limonata. Unire 2 cucchiai. di succo di limone, 2 cucchiai. di sciroppo d'acero organico, e pepe di cayenna a piacere in un 10-once. barattolo di vetro. Empty 8 once di acqua a temperatura ambiente al composto. Mettere un coperchio sulla gar vetro e scuoterlo.
Bere la limonata Every Day

Bere la limonata Master Cleanse quotidiano. Secondo Steven Burroughs, sei a 12 bicchieri sono necessari ogni giorno. Bere la limonata durante i picchi di fame. Non consumare alcun cibo bevendo la limonata.
Bere acqua salata durante la mattina

Bere un litro di acqua salata dopo il risveglio al mattino. Secondo CalorieLab.com, acqua salata provoca movimenti intestinali liquidi, eliminando le feci in eccesso dal corpo. Assicurati di avere facile accesso a servizi igienici - i movimenti intestinali sono molto frequenti
Bere un lassativo a base di erbe tè durante la serata

Bere un tè lassativo a base di erbe durante. La sera, proprio prima di dormire. Come acqua salata, azzera materia fecale fuori dal corpo, causando numerosi movimenti intestinali liquidi. Non utilizzare integratori di lassativi al posto di tisana lassativa. Nessun liquidi possono essere disattivati ​​durante il Master Cleanse.
Proseguire per 10 a 40 giorni | Appartamenti

​​Continuate a prendere il Cleanse limonata Maestro, liquido acqua salata, a base di erbe tè lassativo come consigliato da 10 a 40 giorni. Non bere alcolici, caffè, tè, soda, o altri liquidi non elencati sul piano di dieta Master Cleanse. L'acqua e tè alla menta sono ammessi in quantità moderate.