Dieta Detox liquido per la perdita di peso

Detox diete sono molto popolari con persone che cercano di perdere peso e perdere velocemente. Molte celebrità hanno approvato una serie di disintossicazione purifica e credito queste diete per aiutare a sbarazzarsi di peso di gravidanza o di chili in eccesso per un film o tour. Queste diete sono piuttosto semplici, ma è necessario essere consapevoli delle cose da fare e non fare di queste diete per usarli in modo sicuro ed efficace. Liquido Detox Premessa

Sostituendo cibi solidi con liquidi, il tuo corpo non ha bisogno di utilizzare l'energia metabolica per abbattere i carboidrati complessi e proteine. Le proteine, in particolare, è molto duro sul fegato e reni. Consumando solo acqua e succo di frutta, sostanze nutritive vanno direttamente agli intestini per essere assorbiti. È molto probabile che consumare meno calorie e di attingere alle riserve di grasso per la funzione metabolica, quindi bruciare fuori peso. Inoltre, il vostro corpo è in grado di rilasciare le tossine che si sono accumulate e può stanarli. Molte persone trovano che sono in grado di perdere cinque a 10 sterline con disintossicazione di una settimana.
Process

Per fare in modo efficace una disintossicazione liquido, è necessario preparare il vostro corpo. Prima del detox si dovrebbe consumare solo frutta e verdura fresca per almeno due giorni. Questo prepara il tuo stomaco per meno di massa e vi aiuterà a preparare mentalmente per i morsi della fame.

Ci sono molte diete detox liquidi, ma tutto il lavoro sulle stesse premesse. Sostituire cibi solidi con liquidi che aiutano il corpo più facilmente assorbire le sostanze nutritive. A seconda della dieta, una disintossicazione può durare da uno a 10 giorni. Durante questo tempo si consumano solo acqua e succo di frutta. E 'meglio consumare succhi di frutta appena spremuto, perché gli antiossidanti degenerare rapidamente una volta esposto all'aria. Evitare succhi trasformati che contengono zucchero o di sciroppi, in quanto queste ostacolano il processo.

Quando si è finito con la disintossicazione, c'è ancora molto lavoro da fare. È necessario reintrodurre il cibo solido per il vostro sistema. Questa potrebbe essere la parte più frustrante. Dal momento che avete sopravvissuto non mangiare, sarete tentati di chow giù su quel panino al ristorante più vicino. Non. Inizia con frutta fresca e verdura, il primo giorno, e aggiungere piccole quantità di pane e carne al secondo. Questo aiuterà anche a creare un adattamento della durata di mangiare di meno ora che il vostro stomaco è più piccolo. | Photos.com Avvertenze

Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi dieta detox, in quanto potrebbe non essere adatto a voi. Nel fare la dieta liquida disintossicante, sappiate che il vostro corpo sta rilasciando tossine immagazzinate che possono essere responsabili di stanchezza e letargia nei vostri sforzi, giorno per giorno. Si può anche sentire malati. Questo non è raro e si abbasserà.

E 'importante essere consapevoli di come il vostro corpo risponde alla disintossicazione. Sensazione di come si dispone di un raffreddore è normale. Non pianificare una disintossicazione quando si ha un programma pesante. Datevi il tempo di riposo. Bere fino a 3 litri di liquidi al giorno. Se rimane stordito per un lungo periodo di tempo o vertigini, consultare immediatamente un medico. Questo può essere il risultato di uno squilibrio elettrolitico causato da minerali abbastanza troppo liquido e non.