Seneca indiano Cleansing Diet

Il Seneca indiano Cleansing Diet è un rito di disintossicazione quattro giorni progettato per liberare il corpo umano di tossine, mentre il rafforzamento del tratto digestivo e arricchendo gli organi interni con importanti minerali. Il regime è utilizzato principalmente per la salute e la purificazione, piuttosto che come uno strumento per la perdita di peso. Assunzione con la dieta è limitata a tisane, verdure, frutta e brodo. Storia

Prima l'afflusso di coloni europei, la dieta tradizionale dei nativi americani era fortemente dipendente dalle "viscere e grasso" con il consumo di grandi quantità di proteine ​​e grassi animali. Le tribù indigene del Nord America abitualmente praticati vari rituali digiuno come mezzo per raggiungere la purificazione spirituale e fisica. Rinomato erborista Hanna Kroeger è ampiamente accreditato con divulgare il Seneca indiano Cleansing Diet nel suo libro "I rimedi Ageless da cucina della mamma."
La dieta

pulizia del colon è l'obiettivo il giorno 1 di questa dieta, e un buffet di frutta è destinato a realizzare proprio questo. Fortunatamente godere dei frutti che si desidera senza alcun limite di importo o di varietà. Le banane sono l'unico frutto proibito da questo segmento di 24 ore.

2 ° giorno può essere un po 'più impegnativo in quanto si limita al consumo di soli tisane senza cibo di sorta per riempire lo stomaco. Tè che contengono caffeina o altri stimolanti (come il verde, il nero o il ginseng) dovrebbero essere evitati, anche se si può addolcire la bevanda con miele grezzo. Una giornata piena di downing tè solo erbe spinge il corpo a scaricare le tossine, il sale e il calcio in eccesso che possono aver sviluppato nei tessuti corporei.

Precedenza, sei stato la pulizia del tratto digestivo. Ora, è il momento di mettere un po 'di roba buona torna con una raffica di vitamine e minerali. Dopo un lungo periodo di non alimentare a tutti, le verdure al centro della scena il Day 3. Mangiare quanto si vuole e indulgere in qualsiasi tipo finché le verdure sono crudo o cotto a vapore. Sentitevi liberi di stagione leggermente con le erbe.

Giorno quattro permette un po 'più di creatività, come si stufato un pentolone di brodo vegetale caricato con molti dei vostri favoriti. A meno che tali preferiti sono le tipiche verdure "amidacei" come patate, mais e fagioli. Stick per piatti sani come pomodori, cavoli, broccoli, cipolle, peperoni, carote e sedano. Speriamo che ti senti eccezionalmente sano a questo punto. Mentre si può essere sempre un po 'stanco di verdure, frutta e zuppa, tenere a mente che tutti questi minerali sono fortificando il flusso di sangue, così come il sistema nervoso e ghiandolare. | Photos.com Vantaggi e Danger

Aderente alla disciplina del Seneca indiano Cleansing Diet potrebbe certamente sembra essere piuttosto faticoso. Ma si suppone che sia. La disciplina del digiuno è sempre stato utilizzato come strumento di sviluppo spirituale. Questo è un processo di purificazione spirituale e fisica progettato per purificare la mente e il corpo. Tuttavia, in nessun modo dovrebbe essere usato come un programma di perdita di peso o sforzo dietetico a lungo termine, in quanto manca dei requisiti nutrizionali per qualsiasi piano di perdita di peso a tutto tondo.