Lemonade Detox Diet

Potreste aver sentito parlare del Master Cleanse. Si tratta di una dieta che consiste di consumare solo succo di limone, sciroppo d'acero, pepe di cayenna e acqua per dieci-40 giorni. E 'possibile disintossicazione utilizzando i limoni e ancora continuare a mangiare cibi sani. E 'importante prendere un multivitaminico per garantire hai trovato tutti i nutrienti necessari. I benefici pulizia del limone

I limoni sono un grande agente di pulizia interna. Essi purificano il sangue e contribuire a rimuovere le tossine dal corpo. L'acidità di limoni stimola la digestione, aiuta l'eliminazione dei rifiuti. Limoni contengono anche enzimi antibatterici naturali. Questo aiuta a pulire il tratto digestivo dei batteri e parassiti.
Lemon Detox Diet

Spremere due limoni biologici freschi. Aggiungere il miele o lo sciroppo d'acero a piacere. Miele e sciroppo d'acero può naturalmente addolcire la limonata e fornire vitamine e minerali. Come per il Master Cleanse, si può aggiungere un pizzico di pepe di Caienna. Il peperoncino stimola il metabolismo. Bere otto a dieci bicchieri di limonata ogni giorno per circa due settimane per ripulire il sistema. Mangiare come molti frutta e verdura cruda come si desidera. Optare per prodotti biologici, se possibile, al fine di evitare i pesticidi e tossine.

Per la prima colazione, mangiare un cereale ricco di fibre. Dopo di che, solo consumare la bevanda limonata e, come molti frutti e verdure che vuoi fino a circa 2 o 3:00. Si può avere una barra di proteine ​​di qualità o frullato che è a basso contenuto di grassi saturi. In serata, prendere un tè lassativo per aiutare con l'eliminazione dei rifiuti. Facoltativamente, è possibile aggiungere Metamucil o un integratore di fibra alla vostra dieta per favorire i movimenti intestinali e ti impediscono di sentirsi troppo affamati.
Lassativo tè

bollire una cucchiaino di radice di liquirizia rotto in una tazza di acqua per un'ora. Colare l'acqua per rimuovere la radice. Bere questo prima di dormire ogni notte si è sulla dieta di pulizia.