Completa Body Cleanse

Con la quantità di tossine e sostanze inquinanti nella società moderna che entrano i nostri corpi, una pulizia del corpo o del programma di disintossicazione è un ottimo modo per liberare naturalmente il corpo di queste tossine e restituire un equilibrio naturale e l'armonia al vostro corpo, l'anima e la mente. Clean

Gli ambienti in cui viviamo sono pieni di tossine, sia dagli alimenti che mangiamo, i liquidi che beviamo, le cattive abitudini non siamo in grado di frenare o l'inquinamento opacità nostra aria fresca. Una pulizia di tutto il corpo aiuta la naturale capacità del corpo di espellere le tossine e per iniziare fresco. La disintossicazione è benefico dopo una lunga notte fuori sulla città o di un fine settimana di vacanza di eccessi, e non è solo per la malsana. Tutti possono trarre beneficio da una pulizia di tanto in tanto.
Over the Counter

Molti prodotti che rivestono gli scaffali delle farmacie promettono una grande pulizia, ma il modo migliore per disintossicare il corpo è quello di farlo, naturalmente, piuttosto che l'utilizzo di integratori dure.
Il Master Cleanse

Il Master Cleanse è un programma di disintossicazione estremamente dura per tutto il corpo creato in 1976 da Stanley Burroughs, noto per i suoi metodi terapeutici alternativi. Si compone di bere altro che una miscela di limonata fresca, sciroppo d'acero, pepe di cayenna e acqua durante il giorno per almeno 10 giorni. Tale drastico cambiamento nella vostra dieta è noto per causare irritabilità, vomito, voglie e stanchezza. Questa pulizia non è per i deboli di cuore, ma alcune persone --- celebrità incluse --- giuro da essa.
Quantum Wellness Cleanse

Creato da salute e esperto di benessere Kathy Freston e popolare da Oprah Winfrey, la Wellness Cleanse Quantum è un programma di disintossicazione di 21 giorni che elimina 5 ingredienti fiocco dalla dieta della persona media. Pulizia di Freston prende un focus su alimenti sani e genuini, eliminando la caffeina, zucchero, alcol, glutine e prodotti di origine animale. La pulizia deve essere effettuata fino a 21 giorni, a seconda della tolleranza del vostro corpo, e ripetuto un paio di volte durante l'anno.
Avvertenze

In definitiva, entrambi purifica sono un po 'dura sul corpo. Se progettando di fare una pulizia, permettere una settimana o due prima di Ween lentamente te stesso fuori i prodotti di caffeina, alcool e zucchero. In questo modo il corpo non va in un completo stato di shock quando inizia il programma. Un programma di disintossicazione è essenzialmente una dieta, e il modo migliore per pulire il vostro corpo e mantenere uno stato di salute è quello di iniziare un cambiamento di stile di vita. Focus su alimenti sani e genuini per il lungo periodo, godendo di indulgenze solo con moderazione. A lungo termine sarà molto più vantaggioso per voi.
Foods

Dr. Ben Kim compilato una lista di alcuni dei migliori cibi naturali per aiutare a creare il vostro regime di disintossicazione:

LettuceAvocadosTomatoesCucumbersCeleryCarrotsRed beetsBell peppersBroccoliCauliflowerCabbageAsparagusOnionsCornSweet potatoesButternut e grapefruitBlueberries, lamponi, more e