Homemade Liver Cleanser

Il fegato svolge un ruolo chiave nella disintossicazione del corpo umano. Il suo compito più potente è quello di eliminare le tossine che le persone sono esposte ad ogni giorno. Secondo la Food and Drug Administration, ci sono circa 70.000 le varie forme di sostanze chimiche che sono di preoccupazione. Ci sono oltre 2.000 nuovi introdotti ogni anno, per cui possiamo essere esposti. Essi ci circondano nelle nostre medicine, la nostra aria di respirazione, cosmetici, prodotti per la cura quotidiana, l'acqua potabile e alimenti. Essere consapevoli delle esigenze del fegato e la sua pulizia necessaria è indispensabile per una buona salute. Detergenti di fegato in casa

Scegliere fra qualche benefico fegato fatto in casa e ricette di pulizia del colon. Un detergente a base di erbe è chiamato Triphala, un purificatore del sangue che aiuta la secrezione della bile da parte la pulizia del fegato e aiutare il processo digestivo più fluido. Ne sono, invece, riducono le riserve del corpo nel processo. Si compone di tre frutti - bahera, Harada e amla. E 'anche un buon lassativo perché è costituito da bioflaonoids, olio linoleico, fosfolipidi e vitamina CA dieta del succo puro è un modo potente per liberare il fegato e del colon di tossine. Le verdure e la frutta devono essere Juiced mentre sono al loro punto più fresco per ottenere il pieno effetto degli enzimi. Inoltre, bere grandi quantità di acqua è necessaria per irrigare l'accumulo di tossine nel corpo. Una ricetta succo di efficace potrebbe includere un cestino di fragole, tre mele, un gruppo di uva, quattro rametti di menta fresca e acqua.
Un favorevole, in generale la pulizia del fegato dieta

Alterare il modo di mangiare. Iniziare con l'acquisto di alimenti biologici che ha una molto più alta concentrazione di nutrienti. Verdure biologiche e frutta hanno il 40 per cento più antiossidanti di prodotti tipici, insieme a una maggiore quantità di zinco benefico e ferro. Inoltre, il latte da animali biologici è molto più sana e contiene il 90 per cento più antiossidanti di latte normale. La fibra è un elemento chiave per mantenere un fegato sano. Il tuo fegato dissipa naturalmente di una tossina mettendolo nel sistema digestivo, e può essere assorbito nel flusso sanguigno. Se la fibra è dilagante nel vostro sistema, si diffonde la tossina attraverso i movimenti intestinali e bypassa il sangue. I cereali integrali sono la migliore forma di fibre, insieme a verdure e frutta. Semi di psillio e di lino a terra sono anche ottime fonti di fibra. Mangiare proteine ​​in forma di noci, pesce e fagioli. E 'bene avere porzioni limitate di pollo e manzo, ma alla griglia o mangiarli in forma di zuppa sono i formati più sane. Cercate di evitare di friggere e grigliare, perché le alte temperature possono causare sostanze chimiche pericolose alla forma. Il fegato ha bisogno dei grassi "buoni" che si trovano negli alimenti, come gli omega-6 oli che si trovano negli oli di semi d'uva e oliva e omega-3 oli di pesce. Usare olio di cocco o di olio extra vergine di oliva, perché sono considerati grassi stabili. | Photos.com Alimenti da evitare per un fegato sano

non negano i vostri sforzi con alimenti contenenti carboidrati raffinati. Questi includono torta, biscotti, cracker, farina bianca e pasta. Essi possono ingombrare il colon e aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Le bevande analcoliche sono anche dannoso, perché sono più acide e possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue. I prodotti che contengono glutammato monosodico sono particolarmente dannosi per il fegato. Evitare tutto ciò con Splenda o aspartame. Frutti di mare, aragosta, pesce spada, sgombro, tonno e granchio possono contenere alti livelli di mercurio e deve essere evitato, insieme con i prodotti lattiero-caseari e carni lavorate.

Fumo ha complessiva cattivi effetti collaterali e deve essere evitato. La caffeina in realtà aiuta il fegato a disintossicare tossine. Si deve essere ingerito con moderazione, tuttavia, perché troppa caffeina in forma di caffè con aggiunta di zucchero e latticini può essere dannoso per il fegato. La moderazione è la chiave a questo riguardo. Il tè verde è una scelta migliore, ed è un aiuto nella disintossicazione del fegato.

Referenze
  Homemade Colon Cleanser