Body Detox Con Mirtillo acqua

Mirtilli e succo di mirtillo hanno dimostrato una vasta gamma di benefici per la salute. La dieta detox di mirtillo è un ottimo modo per perdere peso e migliorare la salute. Mentre i mirtilli sono solo nella stagione durante il tardo autunno e l'inizio dell'inverno, è possibile ottenere mirtilli rossi secchi e surgelati e succo di mirtillo per tutto l'anno. Panoramica nutrizionale dei Cranberries

In una tazza di mirtilli rossi, ci sono solo 45 calorie, e oltre il 20 per cento della vostra dose giornaliera di vitamina C. Essi contengono anche una grande quantità di antiossidanti che sono di vitale importanza per qualsiasi dieta detox. Recenti studi hanno inoltre dimostrato che i mirtilli contengono due sostanze fitochimiche, flavonoidi e acidi fenolici. I tre flavonoidi si trovano in mirtilli - antociani, flavonoli e proanthocyanins - lavorano insieme per bloccare le cellule tumorali umane. I flavonoidi diminuiscono anche il rischio di aterosclerosi, o indurimento delle pareti arteriose. Mirtilli contengono anche composti chimici che i batteri di blocco come l'e. coli di aderire alle pareti del tratto urinario e della vescica.
Cranberry Dieta Detox

Secondo Cranberryjuice.com, una buona dieta detox dura due o tre giorni. La dieta dovrebbe bere 32-64 once di succo naturale di mirtillo senza zucchero, con almeno 6 bicchieri di acqua filtrata calda. Succo di mirtillo manufatto deve essere evitato, in quanto contiene ingredienti artificiali. Frutta e verdura possono essere consumati durante la dieta per integrare la nutrizione. E 'importante condurre questo detox durante i mesi caldi. Durante l'autunno e l'inverno, il corpo ha bisogno di calorie in più per tenerlo caldo. Durante la settimana che porta alla dieta, evitare di caffeina, nicotina, grasso, latticini, alcool e zucchero. Una volta che la disintossicazione è fatto, aumentare gradualmente questi prodotti in modo da non scuotere il sistema. Anche se ci sono pochissimi effetti collaterali, alcuni dietisti riferito lieve acne e foruncoli della pelle. Questi sono attribuiti alle tossine che escono dal corpo, e di solito vanno via dopo un breve periodo di tempo.
Alternative

La dieta detox mirtillo è un ottimo modo per lavare il vostro corpo delle sostanze chimiche e perdere peso, ma ci sono alternative che ti danno i benefici aggiunti di mirtilli senza lo stress di una disintossicazione. L'aggiunta di una tazza di mirtilli alla vostra dieta ogni giorno ha molti benefici per la salute che vanno da diminuire il rischio di alcuni tipi di cancro ad aumentare i livelli di LDL, o colesterolo buono. L'assunzione giornaliera di mirtilli rossi è stato anche dimostrato di uccidere i batteri H. pylori che vive nello stomaco e ulcere cause e alcuni tipi di tumori dello stomaco. L'aggiunta di mirtilli alla vostra dieta è un ottimo modo per controllare il peso e migliorare la salute.