Rene Cleanse Diet

Come parte del sistema escretore, i reni agiscono come filtri per sangue, eliminando le tossine dal sangue e la loro eliminazione attraverso la minzione. Questa filtrazione ed eliminazione previene avvelenamento tossico interno a causa di accumulo. Salvo insufficienza renale grave, che richiede un intervento immediato e professionale, pulizia dei reni su base regolare è abbastanza semplice, con la maggior parte dei suggerimenti centratura intorno ad un tema comune di idratazione di base. Perché è una pulizia dei reni necessario?

I reni devono avere un regolare flusso di acqua che passa attraverso di loro per prevenire uremia, o la formazione di tossine o rifiuti metabolici nel sangue. Questo accumulo può diffondersi al tratto urinario, causando infezioni che possono portare a gravi febbri così come il dolore del tratto urinario. Meno di salute dei reni stellare può anche portare alla gotta - la formazione di calcoli di acido urico nei reni e delle articolazioni - e calcoli renali. Passando queste pietre durante la minzione può essere straziante, ma se le pietre sono abbastanza grandi, che impedisce la minzione del tutto, in qualità di una "diga" che mantiene in tutte le tossine e le scorie metaboliche del corpo ha bisogno di eliminare per funzionare correttamente.

Un rene efficace Cleanse Diet

In primo luogo, per molteplici ragioni indipendenti mantenere la salute del rene, è fondamentale bere almeno sei a 8 once. bicchieri di acqua pura al giorno. Preferibilmente, si dovrebbe bere 08-10 agosto-once. bicchieri di acqua al giorno. I benefici di acqua potabile al giorno sono numerose - pelle chiara, migliorati i movimenti intestinali, meno disturbi digestivi, la soppressione di appetito, ecc - ma per gli intenti e gli scopi di questo articolo, certi che bere 48 once a 80 once di acqua al giorno farà miracoli per aiutare i reni a eliminare le tossine.

Come per le ricette a base di erbe, cercare tali supplementi come radice di ortensia, radice di ghiaia, radice di altea, prezzemolo, verga d'oro, e lo zenzero. Frutta e verdura favorevoli alla pulizia dei reni includono sedano, cetrioli, limoni, mele, e anguria. Inoltre, tenete a mente che le vitamine B sono essenziali per il mantenimento della salute dei reni, se non si sta già assumendo una multi-vitamina che contiene un complesso di vitamina B, è fortemente consigliato

Utilizzando tutti questi metodi ogni giorno, e in. tandem, dovrebbe produrre risultati positivi nell'arco di tre-sei settimane
Ridurre l'assunzione di proteine ​​

Se si mangia una dieta ricca di proteine ​​-. sia come parte del un programma di dieta specializzata o semplicemente a causa di preferenze alimentari personali - tenere a mente i pericoli connessi con "sovraccarico" i reni con le proteine. Per le persone con una predisposizione verso i problemi del rene, consumare troppe proteine ​​può significare guai per il normale funzionamento dei reni. Ciò non significa che parte di una dieta pulizia dei reni dovrebbe essere l'eliminazione di proteine, ma piuttosto la riduzione dell'assunzione di proteine. Ovviamente, la proteina-pesante dieta Atkins non sarebbe (e non deve) essere una parte di un rene dieta di pulizia. Per coloro che mangiano le diete a base di carne-pesante, cerca di ridurre l'assunzione di carne per tre o quattro pasti a settimana a giorni alterni, o al massimo, per un pasto al giorno. L'indennità giornaliera raccomandata di carne costituisce una porzione tra 6 once e 8 once