Dieta di acqua distillata, sciroppo d'acero e pepe di Caienna

La dieta disintossicante conosciuto come il Master Cleanse o la Dieta Lemonade è una dieta che consiste solo di acqua distillata, pepe di cayenna, sciroppo d'acero e succo di limone. Le tossine sono intorno a noi, e le tossine vengono costruite nei nostri corpi. Alcune persone credono che il Master Cleanse sarà disintossicare il corpo, aiuta a perdere peso, e dare loro più energia. Sfondo Foto

La dieta Master Cleanse è stato sviluppato nel 1940 da Stanley Burrows. Ha pubblicato un libro nel 1970 la dieta, e da lì ha guadagnato la popolarità in primo luogo come un metodo di disintossicazione e poi come metodo di perdita di peso. Ad oggi, più libri sulla dieta sono state rilasciate con informazioni aggiornate. La dieta è anche popolare ora, come celebrità come Beyoncé hanno utilizzato il Master Cleanse e ha perso peso rapidamente.
Le diete

fautori del Master Cleanse suggerire facilitando voi stessi nella dieta per trascorrere due o tre giorni a mangiare solo verdure, e poi un giorno o due di bere solo acqua e succo d'arancia. Dietisti affermano che questo meglio prepara il corpo per il Master Cleanse, che comporta un periodo di lavoro di almeno 10 giorni senza cibo solido. L'unica sostanza dietisti sono consentiti è una miscela di acqua filtrata, sciroppo d'acero puro, pepe di cayenna e succo di limone. Insieme a questa miscela, maestri detergenti dovrebbero bere un acqua salata a filo quotidiana per facilitare i movimenti intestinali. Alcune persone sperimentano dolore allo stomaco dopo aver bevuto la soluzione di acqua salata. Se necessario, a dieta sono anche permesso un tè lassativo a base di erbe, ma i sostenitori sostengono il filo d'acqua salata è più efficace. Ogni volta che si sentono a dieta voglie fame, che si suppone di bere la miscela di limone. La maggior parte delle persone cercano la dieta per almeno 10 giorni. Una volta che il periodo di tempo termina, è necessario allentare di nuovo nel mangiare cibi solidi. Prova succhi di frutta e di verdure zuppe in un primo momento, e resistere alla tentazione di rituffarsi in hamburger e bistecche troppo presto.
La Critica

Secondo un MD Web caratteristica la dieta Master Cleanse, nutrizionisti avvertono che la dieta priva di sostanze nutritive necessarie per la nostra salute. Esistono poche evidenze per quanto riguarda i risultati di disintossicazione della dieta. Gli esperti medici sostengono che i nostri corpi sono perfettamente attrezzate per liberarsi di tossine dannose, e che i nostri corpi fanno in modo così naturale. Il fegato è particolarmente abile nel pulire le tossine del corpo. Gli esperti avvertono anche che perdere peso velocemente da una dieta digiuno provoca la perdita di muscolo invece di grasso, potenzialmente danneggiare il corpo. Dal momento che il Master Cleanse è costituito da solo pepe di cayenna, acqua, succo di limone e lo sciroppo, il corpo può mancare le proteine ​​che costruiscono il muscolo. Dopo aver spento la dieta, alcuni individui binge mangiare, che è anche malsano. Se si stanno prendendo in considerazione il Master Cleanse, l'azione più saggia sarebbe quella di consultare un medico prima e sentire le sue raccomandazioni.