Del fumatore Detox

Si stima che circa il 18 per cento della popolazione americana sono fumatori. La nicotina contenuta nelle sigarette è molto coinvolgente e può essere una delle cose più dannose si può mettere nel loro corpo. Questa abitudine può portare a certi tipi di malattie cardiache e il cancro. Smettere di fumare è difficile e talvolta richiede diversi tentativi prima che la persona ha successo. Dopo che uno ha smesso del tutto, ci sono diversi modi per aiutare il loro corpo a disintossicarsi, lisciando lungo il processo di riparazione dei danni del corpo. Smettere

Dopo aver smesso di fumare, una persona sperimenterà lieve a effetti collaterali quasi intollerabili, a seconda della quantità e della frequenza di un tempo fumavano. Mal di testa, irritabilità, ansia, aumento dell'appetito o aumento di peso, difficoltà di concentrazione, stanchezza estreme voglie e costante sono alcuni effetti collaterali di smettere di fumare. Questi sintomi possono essere alleviati o diminuiti seguendo una disintossicazione di fumare.
Detox

Una disintossicazione fumo dovrebbe coinvolgere bere molta acqua per aiutare a filo nicotina e altre sostanze contenute in sigarette di sistema di uno. Uno sarà anche bisogno di assegnare loro stessi più tempo per dormire, in quanto essi possono andare incontro a lieve a estrema stanchezza durante questo tempo. Si dovrebbe mangiare una dieta ricca di frutta e verdura, che aiuta a ridurre il rischio di alcuni tumori, così come sostituire quantità di vitamine C ed A. E 'importante mangiare alimenti che sono ricchi di beta-carotene, come le verdure a foglia verde scuro che potrebbe essere stato più difficile da assorbire, mentre il fumo. Assunzione di vitamina E può anche aiutare a riparare le cellule che sono state danneggiate dal fumo. Si raccomanda di ex-fumatori hanno da 100 a 200 mg di vitamina E al giorno dopo aver smesso. Si dovrebbe anche evitare di mangiare pompelmo o arance mentre si utilizza il cerotto o gomma alla nicotina. Questi alimenti sono molto acidi e possono accelerare la perdita di nicotina nel corpo, causando di sperimentare più gravi effetti collaterali di smettere di fumare. Si ritiene inoltre che il supplemento di erbe cardo mariano può aiutare a eliminare le tossine lasciate nel corpo dal fumo di sigaretta. Il dosaggio è di 280 mg ricominciato o due capsule da 140 mg due volte al giorno prima dei pasti.
Miglioramenti

La buona notizia è che la nicotina lascia il corpo dopo 72 ore. Dopo due settimane, la funzione polmonare può aumentare del 30 per cento. Entro 10 anni, le cellule infette che possono essere portare al cancro sono sostituite da nuove cellule sane. Anche smettere di fumare può essere estremamente difficile, queste strategie possono essere un modo efficace per ridurre gli effetti collaterali associati a smettere, come pure per contribuire a disintossicare il corpo di nicotina.