L'acqua, limone e miele dieta

L'acqua, limone e miele sono gli ingredienti per una buona tazza di tè caldo o forse limonata. "Lemonade" a fini di dieta è diventata un argomento popolare e la pratica nel corso degli ultimi due anni. Molti dietisti si sono rivolti a un tonico di succo fresco di limone, sciroppo d'acero, acqua, pepe di cayenna e come un modo per evitare la fame e perdere peso. Il miele è un ingrediente variante di sciroppo d'acero che alcune persone preferiscono. Fa la dieta funziona davvero ed è sicuro? Il Master Cleanse

l'idea del Master Cleanse, o la "Dieta Lemonade" ha avuto una ripresa con la pubblicazione 2007 di Tom Woloshyn di "The Master Cleanse Complete". Le idee di Woloshyn provengono in gran parte dal libro del 1976, "Master Cleanser" del Dr. Stanley Burroughs.

L'idea principale della pulizia è che bere una miscela di succo di limone fresco, acqua, sciroppo d'acero e pepe di cayenna offre una gamma completa di elementi nutritivi essenziali quotidiana. Come risultato, la miscela doghe off fame. I libri affrontano la "dieta limonata", come parte di un rituale di purificazione per rendere più facile e digiuno per aiutare il corpo ad eliminare le tossine.
Comune utilizzo

Alcune persone hanno cominciato utilizzando la "dieta limonata" al di fuori dei confini della Master Cleanse come un modo per perdere peso. Woloshyn 'e Borroughs' teorie sostengono che le sostanze nutrienti nel succo di limone contengono la maggior parte di ciò che una persona ha bisogno in un giorno. Lo sciroppo d'acero fornisce alcuni carboidrati e altri nutrienti essenziali. E il pepe di Caienna non solo aggiunge sapore, ma anche aiuta nella eliminazione e l'apporto di vitamine del gruppo B.

Alcune persone piace sostituire miele per lo sciroppo d'acero. Per scopi di dieta, questo probabilmente non cambia l'apporto calorico basso e vampate di calore che induce la perdita di peso. Tuttavia, entrambi gli autori sono chiari nei loro libri che il miele non è un buon sostituto per lo sciroppo d'acero per motivi nutrizionali. Gli autori si sentono valore nutritivo del loro particolare cocktail fa in modo che una persona non diventa fame quando sul "dieta limonata." | Photos.com Avvertenze

Sostituzione mangiare normale con una dieta completamente liquida contenente solo pochi ingredienti ha i suoi rischi. Anche se può aiutare nella perdita di peso rapida, molti medici vi consiglio che non è un modo sano per perdere peso.

Anche molti dei siti web dedicati al Master Cleanse --- come MasterCleanse.org e PureInsideOut. com consigliare facendo la pulizia sotto la supervisione di un naturopata o erborista.

Prima di iniziare una dieta di questo tipo, è sempre opportuno consultare un medico.