Come prepararsi per Lemon Cleanse

Sin dai tempi antichi, gli uomini e le donne sono state il digiuno per motivi di salute. Mentre alcune persone veloce per controllare il loro peso, altri esibiscono regolarmente digiuni di pulizia per liberare il corpo dalle tossine che causano malattie. Una veloce pulizia, la "pulizia di limone" o "Master Cleanse" è stato creato da Stanley Burroughs nel 1950 come un modo per ripulire il sistema attraverso il digiuno - senza privare il corpo di vitamine e minerali necessari. Burroughs '"pulizia di limone" è un compito facile, ma richiede di pulire il vostro intestino con l'acqua salata del mare, tè lassativo e un misto di "limonata" a base di acqua, di grado B sciroppo d'acero naturale, succo di limone a mano juiced e pepe di cayenna per 10 giorni. Ma con la giusta preparazione, la maggior parte delle persone in grado di completare la pulizia di limone. Cose che ti serviranno
Acqua Foto Sale marino
pepe di Caienna
Naturale grado B sciroppo d'acero
40 limoni
lassativo tè
mano spremiagrumi
Show More Istruzioni
1

un giorno specifico per iniziare la pulizia e registrare sul vostro calendario.
2

Acquista tutti gli ingredienti di cui avrete bisogno per il processo di 10 giorni , in modo da non essere tentati di rimandare un viaggio al negozio di alimentari.
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Togliere la carne dalla vostra dieta e aggiungere più porzioni di frutta e verdura per i pasti tre giorni prima di iniziare la pulizia. Il giorno prima di iniziare la pulizia di limone, limitare la vostra dieta ai succhi di frutta e verdura. Questo eviterà che il vostro corpo dallo shock di passare a una dieta liquida per 10 giorni.
4 attività del Piano

di rimanere occupato durante il digiuno. Non sedersi intorno e concentrarsi sul tuo desiderio di cibo: Questo è un modo sicuro per cedere alla tentazione di mangiare. La miscela limonata fornirà il vostro corpo con il carburante di cui ha bisogno per svolgere le attività quotidiane. Trascorrere del tempo con gli amici, fare passeggiate o andare al cinema per prendere la vostra mente fuori i dolori della fame.
5

Lista i tuoi obiettivi per la pulizia di limone. Se si desidera perdere peso, eliminare le tossine dal vostro corpo o pulire il vostro sistema digestivo, tenere un elenco di motivi per cui si è a digiuno a portata di mano. Quando il gioco si fa duro, dare un'occhiata a quella lista di rimanere motivati.