Semi di lino come un detergente colon

Ci sono molti vantaggi di aggiungere semi di lino per la vostra dieta. Di semi di lino contiene omega-3 acidi grassi essenziali, antiossidanti e alte quantità di fibra. Può aiutare a prevenire il cancro e le malattie cardiache, così come aiuto nel trattamento del diabete. La pulizia del colon con semi di lino contribuisce alla salute generale del corpo e la disintossicazione. Perché semi di lino?

Una dieta squilibrata può causare fino a 15 chili di rifiuti per costruire nel vostro colon. Il modo migliore per liberare il colon di questi rifiuti è quello di mantenere una dieta ricca di fibre da mangiare un sacco di frutta, verdura e cereali integrali. L'aggiunta di semi di lino per la vostra dieta è un ottimo modo per attivare la propria pulizia del colon. L'ingrediente principale in molti kit di pulizia del colon-care è la buccia di psyllium alto contenuto di fibre. Tuttavia, piuttosto che acquistare uno di questi kit, è possibile creare il proprio pulizia del colon utilizzando semi di lino, che è anche ricco di fibre e agisce come alternativa al più costoso buccia di psyllium. Semi di lino assorbe l'acqua e si espande nel colon, eliminando le tossine e muco che passa attraverso.
Come utilizzare semi di lino

Acquista semi di lino interi dal vostro negozio locale o di salute alimentare memorizzare e macinare in un frullatore o macinacaffè cibo e aggiungerli a cereali, yogurt, frutta e altri alimenti sani. Se il vostro obiettivo è quello di mantenere un sistema sano, consumando un cucchiaio di semi di lino con altri alimenti su base giornaliera sarà aiutare a pulire il colon e migliorare la vostra salute generale. Se siete alla ricerca di una rapida, maestro più approfondita pulire, prendere un cucchiaio di semi di lino macinati in un bicchiere d'acqua almeno una mezz'ora prima di colazione e poi di nuovo prima di dormire. È inoltre possibile aggiungere un cucchiaio di bentonite liquida, un'argilla che agisce come un lassativo, per il bicchiere d'acqua. Se si segue questo metodo, assicurarsi di bere almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno. | Photos.com Altri vantaggi di semi di lino

Oltre a fungere da pulizia del colon, di semi di lino è ricco di altri benefici. Esso contiene omega-3, acidi grassi essenziali e lignani, che hanno proprietà antiossidanti. Di semi di lino può essere efficace nella prevenzione del cancro del colon, cancro al seno e il cancro alla prostata, e il lignani e omega-3 nei semi di lino può abbassare i livelli di colesterolo e aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari. I lignani nei semi di lino possono contribuire a mantenere i livelli di zucchero nel sangue nei diabetici sani, e possono diminuire l'infiammazione causata da malattie, come il Parkinson e l'asma. Di semi di lino può anche essere efficace nel ridurre le vampate di calore nelle donne.