Procedura di un Master Cleanse Giorno 10

Mentre ci sono una grande varietà di pulizia regimi là fuori, il Master Cleanse, conosciuta anche come la limonata pulire, è uno dei più deterge noti ed è in costante crescita in popolarità. Questa pulizia può durare un po 'di tre giorni, ma è consigliato per una decina di giorni per pulire completamente il corpo di tutte le tossine che possono essersi accumulate dentro di voi. Cleanse Preparazione

Prima di iniziare il Master Cleanse, ci sono ingredienti necessari per acquistare e cose che devi fare per preparare il vostro corpo per i prossimi dieci giorni. Acquista un gran numero di limoni, abbastanza per 10 giorni vale la pena di limonata, pepe di cayenna e sciroppo d'acero organico. Una grande quantità di sale deve anche essere acquistato per l'acqua salata a filo. Effettuare la prima serie di "limonata", la notte prima è probabilmente una buona idea, con 14 cucchiai di succo di limone, 14 cucchiai di sciroppo d'acero, 1/2 cucchiaio di pepe di cayenna, e 2 litri /litri di acqua. Un tè lassativo dovrebbe essere fatto per essere bevuto la sera prima (consultare un negozio di alimenti naturali; Senna foglia è un principio attivo comune).
Sulla pulizia

La dieta pulizia è piuttosto semplice dal primo giorno in giorno dieci. Dopo aver bevuto il tè lassativo la sera prima e stare in bagno prima di andare a dormire, vi sveglierete ogni mattina e bere la tua acqua salata a filo. Questo comporta la miscelazione sale in un litro di acqua e chugging giù. Per il resto della giornata potrete bere tutta la miscela di limonata che avete fatto. Bere circa 2-3 litri al giorno, almeno. Questo vi fornirà tutti i nutrienti di cui avrete bisogno durante il vostro corpo si purifica.
Venuta fuori la Cleanse

Dopo dieci giorni di lavaggio e bere nulla, ma un misto limonata, è necessario facilitare il vostro corpo di nuovo sul cibo solido lentamente. Il primo giorno fuori la pulizia si dovrebbe bere solo succo d'arancia e magari avere un po 'di zuppa di notte. Più frutta e ortaggi può essere bevuto il giorno seguente, così come una dieta della minestra di brodo. Dal terzo giorno frutta e verdura possono essere consumati, insieme ad una quantità costante di liquidi. Entro l'ultimo giorno, una dieta regolare può cominciare, anche se è meglio mangiare cibi sani e vivi, se possibile.
Avvertenze

E 'anche importante notare che il Master Cleanse, o limonata dieta, non è raccomandato da medici e nutrizionisti come un modo sano per pulire il vostro corpo o perdere peso ed è ancora considerato un modo più marginale per purificare il corpo dalle tossine. Prima di assumere questo Master Cleanse per dieci giorni soprattutto, contattare il proprio medico o un nutrizionista per assicurare che sia una buona idea in base alla cronologia di salute.