Acqua & Lemonade Diet

La dieta limonata e acqua, altrimenti nota come la soluzione di disintossicazione popolare "The Master Cleanse," è una risposta dieta a breve termine che possono presumibilmente migliorare la salute del corpo, facilitando l'eliminazione delle tossine alimentari attraverso la sua adesione a un digiuno prolungato. Pur seguendo la Dieta Lemonade, il prodotto alimentare è ammesso solo il consumo di casa, limonata fresca spremuta. Poiché si tratta di una dieta a bassissimo contenuto calorico, seguire solo con la supervisione di esprimere il proprio medico per ridurre al minimo il rischio di problemi di salute. Nozioni di base di dieta limonata e Pre-Plan

un arco di tempo conservatore se questa è la prima volta che l'esecuzione di un programma di dieta Lemonade. Mentre il piano stesso può durare fino a due settimane, esordienti dovrebbe limitarsi ad una versione di base di quattro o cinque giorni del piano per valutare la tolleranza per il digiuno prolungato prima di tentare una incursione più lungo. Mentre sul piano, notare che sarà solo in grado di consumare appena spremuto il succo di limone mescolato con sciroppo d'acero e pepe organico, così scorta di questi elementi in anticipo per evitare di rimanere a corto di "cibo" in un momento cruciale durante il vero e proprio piano .

Impegnarsi in un periodo di transizione di tre giorni per aiutarvi a iniziare e terminare il piano correttamente, permettendo al tuo corpo il tempo di abituarsi a una dieta liquida. Il primo giorno del pre-piano, consumare altro che frutta e verdura tutto il giorno. Il secondo giorno del pre-piano, consumano solo succhi di frutta e verdura. Il terzo giorno, consumare altro che succo d'arancia appena spremuto, mescolato con lo sciroppo al gusto. Invertire questo processo quando venuta fuori del piano.
Lemonade Diet

Consumare altro che limonata fresca spremuta mescolato con sciroppo d'acero, mentre sulla dieta limonata. All'inizio di ogni giorno, mescolare 14 cucchiai. di succo di limone con 14 cucchiai. di sciroppo d'acero. Versare il composto in 2 litri di acqua, mescolando accuratamente. Il vostro obiettivo è quello di finire questo entro la fine della giornata, con l'aggiunta di acqua il più ti piace. Siate cauti a preparare solo la miscela all'inizio di ogni giorno, come non mancherà di tenere bene in frigorifero, e si vuole garantire che i "pasti" sono così appetibile possibile, mentre su questo programma di dieta limitata.

Oltre la limonata, vorrete anche di utilizzare un filo di acqua salata ogni giorno. Un filo di acqua salata costringerà al corpo di avere un movimento intestinale, presumibilmente aumentando l'efficacia del processo di disintossicazione. Unire un litro d'acqua con un cucchiaio di sale marino, bere la miscela o la mattina presto o la sera tardi. Si noti che si avrà un movimento intestinale entro un'ora di consumare la bevanda, in modo da non eseguire l'acqua salata a filo in qualsiasi punto che si sa ci si allontana da una stanza da bagno durante il tempo previsto.