Detergenti Colon povera di fibre

Molti prodotti sul mercato pretendono di disintossicare il corpo rimuovendo anni di materia dei rifiuti accumulati che ha intasato il colon e avvelenato il sistema. La maggior parte di questi detergenti colon contengono una variazione sullo stesso cocktail a base di erbe che include la senna, cardo mariano e cascara sagrada. Questi sono i lassativi sono noti e fegato purghe. Oltre alle erbe, questi cocktail contengono buccia di psyllium. Integratori di fibre

Prima di decidere di utilizzare un basso contenuto di fibre alternativa, considerare il beneficio di integratori di fibre in un programma di pulizia del colon. Buccia di psyllium è una fibra insolubile che viene utilizzato anche in integratori di fibre over-the-counter comuni. La buccia di psyllium assorbe l'acqua dall'intestino e si gonfia, premendo sulle pareti intestinali per promuovere l'eliminazione. Secondo i produttori dei prodotti, la buccia spazza pareti del colon di qualsiasi materia impatto. Se questo è il caso, una dieta ricca di fibre solubili e insolubili è un modo collaudato per abbassare le vostre probabilità di varie forme di cancro. Alcune persone esperienza costipazione utilizzando psyllium buccia, ma bere almeno due litri di acqua al giorno può alleviare questo.
Non-fibra Alternative

Se non tollera psyllium buccia, o hanno una ragione medica per cui non si dovrebbe includere fibre nella vostra regime di pulizia, le alternative esistono. Un lassativo sale marino è un modo efficace e sicuro per ottenere il vostro intestino in movimento se si verifica la stitichezza. Utilizzare solo non iodato, sale marino minimamente trasformati. Aggiungere 2 cucchiaini. di sale 2 tazze di acqua filtrata e bere abbastanza rapidamente a stomaco vuoto. Nel giro di un'ora si inizierà a sentire l'effetto, come l'acqua salata si muove attraverso il tratto digestivo. Aspettiamo di avere due o più movimenti intestinali sciolti in poche ore. Bere molta acqua per sostituire l'acqua si sta perdendo in questi perdita di feci. Una variante di questo è di usare i sali di Epsom al posto del sale marino.

Una pulizia a base di ossigeno è una tendenza recente. I venditori sostengono lavorano portando ossigeno nelle viscere, abbattendo impatto materia fecale in modo che possa essere eliminato. Il metodo di consegna è parte del suo fascino. Invece di miscelazione in acqua e granulosità duraturo o cattivo gusto, si inghiottire una capsula e l'ossido di magnesio ozonizzato fa il resto. Questi sono riferito sicuro, secondo uno studio del 2005 condotto da JK Lalla, PhD della Clinical Education Mayfair e centro di ricerca, e non danneggiano la flora intestinale. | Photos.com Considerazioni

Se si sta imbarcando in una pulizia del colon a causa di problemi attuali con costipazione, provare a bere almeno due litri di acqua al giorno e di aumentare l'assunzione di frutta e verdura. Questo dovrebbe aiutare nel lungo periodo.