Metodi di disintossicazione naturale

Il corpo umano ha bisogno di una pausa da tutte le tossine che si accumulano all'interno di esso. Queste tossine non scaricava in modo naturale e possono accumularsi nel nostro fegato, reni e apparato digerente. Ciò può causare problemi di letargia, il disagio e la salute. Un metodo sicuro ed efficace disintossicazione aiuterà la disintossicazione corpo gradualmente, il che è necessario per la salute degli organi. Ingredienti naturali, aggiunti a una dieta sana, lavoreranno per purificare il corpo. Frutta

Mangiare alcuni frutti e noci, e di evitare gli alimenti trasformati, è un metodo di disintossicazione efficace. I frutti sono ricchi di fibra alimentare e di contenuto liquido, che aiuta il corpo ad eliminare le tossine e le impurità. Fibra funziona anche a regolare il tratto digestivo del corpo, che mantiene nuove tossine da costruzione. Le mele contengono antiossidanti e vitamine che aiutano a combattere contro le tossine e rafforzare il sistema digestivo e immunitario. I succhi di frutta a base di uva, pesche, pere o frutti di bosco, come la bacca di acai sono anche utilizzati come metodi di disintossicazione. Di zucca e semi di lino e frutta secca come mandorle e noci sono anche ricchi di fibre e lavorare bene con la frutta per aiutare la disintossicazione del corpo.
Verdura e oli

Molte verdure aiutare il corpo a disintossicarsi. Germogli di broccoli lavorano per stimolare gli enzimi del tratto digestivo per liberarsi dalle tossine. Verdure a foglia verde come cavoli, spinaci e rucola pompa i livelli di clorofilla negli intestini. Questo aiuta a liberare il corpo dalle tossine causate da inquinamento, pesticidi e prodotti per la pulizia. Fagioli mung sono utilizzati anche nella disintossicazione, si digeriscono facilmente e pulire le pareti intestinali del corpo di tossine. Aglio, cipolle, carote, carciofi e asparagi aiuteranno pulire il fegato se consumato crudo o consumato in forma di succo. Avocado, oli di semi di oliva e di lino aiutare lubrificare il tratto intestinale, e possono essere consumati con verdure per aiutare nella disintossicazione. | ​​Photos.com Erbe

Molte erbe hanno notevole abilità per aiutare a disintossicare il corpo dalle impurità e per aiutare a guarire e riacquistare vitalità. E 'importante, tuttavia, per essere sicuro e aggiungere questi integratori a base di erbe per una dieta che è nutrizionalmente equilibrato. Le erbe possono contribuire a una corretta dieta per disintossicarsi, e le erbe come cayenna può anche aiutare a guarire lo stomaco di ulcere. Tarassaco è un'erba efficace per aiutare il fegato a disintossicarsi, così come per aiutare la circolazione. Radice di genziana aiuta il corpo a scomporre le proteine ​​e grassi e olmo sdrucciolevole lavora per neutralizzare i gas e acido nello stomaco.
Bevande

bevande sono una parte importante di qualsiasi disintossicazione metodo. Consumare molta acqua è necessaria per qualsiasi dieta sana, ma quando disintossicare l'organismo, l'acqua può letteralmente aiutare a lavare via le tossine e stanarli del proprio sistema. Bevande come il tè verde sono anche benefici per un programma di disintossicazione. In aggiunta al liquido contribuendo a purificare il corpo, gli antiossidanti nel tè verde aiutare con funzione epatica. Succhi di agrumi, come la calce, limone e pompelmo, sono utilizzati anche in programmi di disintossicazione. L'acidità di questi frutti aiuta l'apparato digerente creare enzimi che lavare via le tossine.