Cleanse & Detox diete

Detox e diete pulizia di solito limitano l'assunzione di frutta, verdura e liquidi. Lo scopo di queste diete è quello di pulire e velocizzare leggermente il funzionamento dei reni, sistema linfatico e il fegato. Prima di intraprendere una dieta restrittiva, si deve consultare il medico. Alcuni operatori sanitari non credono che pulisce o diete disintossicanti sono utili. Master Cleanse

La dieta Master Cleanse è stato sviluppato da Stanley Burroughs. Burroughs ha scritto un libro intitolato "The Master Cleanse - con particolari esigenze e problemi." La dieta consiste nel bere un intruglio di acqua, succo di limone biologico, sciroppo d'acero e pepe di cayenna, noto anche come "limonata". Alcune persone fanno questo per quattro o cinque giorni, mentre altri restano sulla dieta per la durata di due settimane. La pulizia pretende di alleviare la pressione nei nervi e le arterie e dei rifiuti a filo dal corpo.
Raw Food Diet

Una dieta cibi crudi in genere consiste di frutta fresca, verdura, succhi di frutta, noci, semi e cereali. Alcune persone a dieta cibi crudi incorporano pesce di alta qualità nella loro dieta, ma molti attenersi a una dieta strettamente vegana. La dieta di cibi crudi incoraggia il consumo di alimenti freschi basati sulla convinzione che una volta che un frutto o verdura è cotta, gli enzimi in esso contenuti sono ripartiti, con conseguente perdita di valore nutritivo.

pulito, verde, e Lean

Walter Crinnion, un medico naturopata, ha scritto il libro "pulito, verde, e Lean: sbarazzarsi delle tossine che fanno ingrassare." Uno specialista in medicina ambientale, Crinnion spiega nel suo libro che il programma assisterà a dieta per perdere peso da vampate di calore le tossine dal corpo. Gli alimenti biologici sono incoraggiati. Un piano di pasto di due settimane accompagna il libro. Una grande quantità di integratori alimentari sono raccomandati, compresi gli alimenti come il salmone e frutta e verdura biologica.
Frutta Flush

Il Piano Flush Frutta è stato sviluppato da un nutrizionista clinico di nome Jay Robb, in un libro di 48 pagine. Questo è un piano di tre giorni. La dieta inizia con una dose di cinque proteine ​​del siero scuote consumate durante il giorno. Un insalata verde con avocado e proteine ​​magre è consigliato per la cena su tutte e tre notti. Frutta è consumato in sostituzione di bevande proteiche al secondo e al terzo giorno della dieta.