Suggerimenti per il Cleanse Lemonade

La pulizia limonata, noto anche come il Master Cleanse, è stato avviato da Stanley Burroughs. Lo scopo della pulizia è quello di liberare il corpo dalle tossine e sostanze inquinanti e promuovere la salute in generale. Può essere molto difficile da attaccare con esso e deve essere seguita rigorosamente per tre a 10 giorni. La ricetta è costituito da una combinazione di acqua, grado B organico sciroppo d'acero, limoni biologici, organici pepe di cayenna e il sale del mare purificata. Come in ogni dieta, consultare un medico prima di iniziare ad evitare rischi per la salute. Mentalmente Preparare

Il corpo è quindi condizionato a mangiare cibo che è una buona idea per preparare mentalmente almeno tre giorni prima dell'inizio della pulizia. Segna sul calendario il giorno si prevede di iniziare e scrivere "giorni di preparazione" a tre giorni prima della data di inizio. Prima di iniziare, scrivere tutti i vantaggi che si ottengono dalla pulizia, tra cui la perdita di peso, rinnovata energia e un sistema pulito.
Pianificare attività

Quando i sentimenti di impostando in avvio la fame, può essere difficile da disciplinare te stesso. Pianificare le attività in anticipo per tenersi occupato in modo che non si inizia a pensare a mangiare. Alcune idee sono: esercizio fisico leggero, come andare a fare una passeggiata, guardare film, andare in un negozio di libri, o la pianificazione di un massaggio. Non impegnarsi in un intenso esercizio fisico, perché si vuole conservare la vostra energia. Se si va fuori con gli amici, essere sicuro che sia un'attività che non mancherà di tenere la vostra mente fuori di cibo.
Clean House

E 'troppo forte la tentazione di avere cibo in giro, quindi pulire i mobili. Liberare la vostra cucina di ogni tentazione, compreso tutto ciò che è in frigo che potrebbe tentarvi. Dopo pochi giorni, il vostro desiderio sarà difficile da combattere e sarà solo beneficio se non hai nulla in casa che può indebolire la vostra determinazione. Se non si vuole sprecare il cibo, lo offrono ai vicini o donarlo ad un rifugio per senzatetto.
Seguire le istruzioni

Se si desidera che tutti i vantaggi dalla pulizia limonata, i migliori risultati verranno da seguendo le indicazioni senza saltare nulla. Qualcuno potrebbe pensare che perché a loro non piace il pepe di Caienna o lo sciroppo che possono lasciare fuori. Un tè lassativo e filo di sale sono coinvolti nella pulizia. Quando fare una pulizia, gli effetti negativi per la salute possono derivare se non è seguita correttamente.