Disintossicare Tecniche

Le tossine e le sostanze chimiche, che sono potenzialmente dannose e possono causare gravi danni al corpo, stanno rapidamente diventando abbondante nella maggior parte degli alimenti in tutto il mondo. Con l'aiuto di tecniche di dieta e programmi, le tossine possono essere immessi dal sistema per migliorare le funzioni del corpo e la salute generale. Esistono alcune tecniche di disintossicazione comuni disponibili, i quali richiedono una dieta regolata e /o il digiuno. Acqua Detox

disintossicazione acqua è efficace sia per un periodo di digiuno breve o lungo e può essere esteso da uno a 40 giorni. Un'acqua 10 giorni di digiuno è il più comune per una disintossicazione acqua e causerà la stessa perdita di peso come un succo veloce di 30 giorni, nonché la rimozione di tossine ad un ritmo rapido. Quando si conduce una disintossicazione acqua si raccomanda di mangiare solo verdure crude e frutta, così come succhi di frutta, la settimana prima, e comprendono due o tre giorni di digiuno succo dopo il digiuno dell'acqua. L'acqua migliore da utilizzare per una disintossicazione è acqua distillata, se sono sufficienti anche acqua di sorgente e acqua filtrata. Nessun alimento può essere mangiato durante una disintossicazione acqua e richiede quindi una grande quantità di disciplina fisica e mentale. Vertigini e black-out può essere un problema durante una disintossicazione acqua ed è importante di fare respiri profondi per ottenere il pompaggio del cuore prima di attività fisica o di sforzo.
Monodiet Detox

Una disintossicazione monodiet richiede che una persona mangia solo alimento per un periodo di tempo, di solito una settimana. Perché il corpo è focalizzata su digerire un solo tipo di cibo, si concentrerà la sua energia residua sulla riparazione di sistemi interni e liberarsi di scorie e tossine. Il monodiet è tipicamente a base di frutta, come mangiare solo mele o solo uva per un lungo periodo di settimana. Il vantaggio del monodiet detox è che non è un digiuno completo, il che riduce il rischio di reazioni estreme per il processo di disintossicazione.
Chelazione Detox

Una disintossicazione chelazione introduce elementi nel corpo che aiutano ad eliminare i metalli pesanti e mercurio. Chlorella, una forma di alghe, è un agente di disintossicazione naturale che opera per ridurre alcune delle tossine più nocive nel sangue, come mercurio. Piccole dosi di clorella si raccomanda di iniziare una disintossicazione chelazione, anche se l'assunzione può essere gradualmente aumentata, come il corpo si abitua ai suoi effetti. Altri alimenti che possono essere utilizzati per una chelazione disintossicazione includono coriandolo, che rimuove il mercurio dal flusso sanguigno, il coriandolo, che elimina sia il mercurio e il piombo e l'aglio.
Alcalina dieta Detox

I livelli di acido e alcalino nel corpo può contribuire alla formazione di tossine, danneggiare le cellule e aumentando il numero di radicali liberi nel sangue. Un detox dieta alcalina richiede il consumo di un elevato livello di alimenti alcalinizzanti rispetto alimenti acidogeni e richiede un pH raspatura supplemento. Alcuni cibi tipici alcalini includono lattuga, carote, piselli, avocado, mele, mandorle e tofu.