Nutrisystem Effetti collaterali

Nutrisystem è un popolare opzione piano di dieta, e uno che può funzionare bene per le persone occupate. Alimenti sotto forma di piatti microondabili surgelati viene consegnato a casa tua, e tu semplicemente integrare questi pasti con prodotti freschi. Consulenza Phone è offerto e non è richiesta alcuna quota di iscrizione, né vi è un contratto di qualsiasi tipo. Offre tutta la facilità di fast food, fornendo una dieta varia e ragionevolmente in buona salute. Piano

Il programma di dieta nutrisystem dieta offre una vasta gamma di cibi preconfezionati, con piani disponibili per gli anziani, uomini, donne, diabetici e vegetariani. Il conteggio calorico complessivo varia da 1.200 a 1.500 calorie totali al giorno, tra cui una certa quantità di frutta e verdura fresca. Dietisti sono dotati di tre pasti e due spuntini al giorno. Esercizio è incoraggiata e diversi piani di allenamento sono offerti come parte del piano di dieta.
Salute

Il piano nutrisystem offre una dieta nutrizionalmente equilibrata. Si tratta, come sono gli alimenti più preconfezionati, ad alto contenuto di sodio. I pasti si basano sull'indice glicemico e gli alimenti basso sull'indice sono scelti come base della dieta. Questo include frutta, verdura, carni magre, latticini a basso contenuto di grassi e cereali integrali. La composizione nutrizionale della dieta è di circa 55 per cento di carboidrati, il 25 per cento di proteine ​​e 20 percento grassi.
Effetti

Nutrisystem funziona. La maggior parte delle persone a dieta di perdere 1 a 1,5 sterline a settimana su Nutrisystem, ammesso che mangiano i cibi preparati forniti. Come con la maggior parte delle diete, si può verificare un eventuale plateau; esercizio fisico o la dieta cambiamenti possono permettere di muoversi attraverso questo altopiano. Ci sono sfide e problemi specifici per Nutrisystem che si deve considerare attentamente se si opta per questo programma di dieta.
Effetti collaterali

Non ci sono rischi per la salute legati a questa dieta piano. La dieta è ben bilanciata e non porterà a problemi di salute. Come in ogni dieta, dovreste consultare il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di fare questo cambiamento. Ciò è particolarmente importante se avete problemi di salute preesistenti, come il diabete. La maggior parte delle persone trovano il cibo abbondante e soddisfacente, ma la fame può essere un problema, in particolare all'inizio del nutrisystem.
Problemi

La difficoltà tasto associato Nutrisystem per la perdita di peso è semplicemente venuta fuori la dieta e gli alimenti preparati. Mentre si dovrà ovviamente transizione dalla dieta alimenti acquistati per la vostra cucina e gli alimenti negozio di alimentari, Nutrisystem non offrire un piano o suggerimenti per questo. Pensate attentamente a come si intende gestire a mangiare cibi normali, ed essere pronti per qualche eventuale aumento di peso quando si smette di acquistare i cibi nutrisystem preparati.