Herpes e Nutrizione

herpes controllo delle epidemie e la loro gravità è possibile cambiando i cibi che mangiamo ogni giorno. Il mantenimento di una dieta che è ad alto contenuto di lisina, ma a basso contenuto di arginina è uno dei migliori metodi per curare i sintomi di herpes. Qual è la lisina?

Lisina è un aminoacido che il corpo ha bisogno, ma non fa produrre da solo. Aiuta l'assorbimento del calcio, ed è un componente essenziale per la produzione di collagene, che aiuta nel mantenimento della pelle e di ossa. La lisina può aiutare a ridurre il tempo di recupero scoppio.
Lisina Fonti

lisina si trova in alimenti ad alto contenuto di proteine. Carni come manzo e pollo, o pesce, come il merluzzo, sono ottime fonti di lisina. Si può trovare anche in prodotti caseari come il formaggio.
Cosa è arginina?

L'arginina è un aminoacido che viene creato dal corpo. La sua funzione primaria è la creazione di urea, che aiuta l'eliminazione dei rifiuti dal corpo. Il corpo produce arginina sufficent da sola, quindi, aumentando arginina per controllare l'herpes è inutile
Nutrizionale Risorse

Un grafico dettagliato che descrive il rapporto lisina /arginina trovato. in alimenti specifici può essere trovato sul herpes.com. Il sito ricorda che la tabella deve essere utilizzata come riferimento, e che non può essere necessario evitare gli alimenti che hanno un basso rapporto lisina /arginina, ma di usare discrezione e buon senso.
Attenzione
con

Le persone che seguono una dieta altamente irreggimentato e l'esercizio di routine hanno un aumentato rischio di lisina deficieny. Questi individui sono incoraggiati ad utilizzare integratori di lisina regolarmente per contribuire a combattere questo problema.