Erba di Orzo Verde Effetti collaterali

Alcune persone mangiare o bere qualsiasi cosa per ottenere quella sferzata di energia e di raggiungere la salute a lungo termine. Gli effetti positivi delle erbe di cereali sono stati conosciuti dal 1930, ma sembra ancora un po 'strano per la maggior parte delle persone di bere succo fatto di erba. Può essere strano, ma nella maggior parte dei casi, è anche perfettamente sicuro - e anche un bene per voi. Storia

Secondo il The Encyclopedia Wellness di Alimenti e la Nutrizione, l'orzo è stato il primo cereale che le persone coltivano. Giovane frumento e orzo sono stati inclusi nella dieta di antiche società mediorientali ed asiatiche, e nel 1611, l'orzo era una delle prime colture piantate dai coloni in quella che sarebbe diventata Virginia.

Partire dal 2007, l'orzo è il quarto cereale nel mondo, sia nella quantità di superficie utilizzata per produrlo e nella quantità prodotta. E 'usato come un animale; nel zuppe, stufati, pane e prodotti dietetici, e per il processo di produzione del malto in whisky e birra

verde erba d'orzo si riferisce ai teneri germogli verdi in contrasto con il grano stesso..
Nutrienti

verde erba d'orzo è ricco di vitamine, enzimi e antiossidanti, tra cui le vitamine B1, B2, B6, B12 e C. Contiene anche il beta-carotene, calcio, clorofilla, ferro, magnesio, fosforo, potassio, acido pantotenico e acido folico. La superossido dismutasi antiossidante è anche presente. Vi è qualche evidenza che l'orzo può avere un effetto positivo su alcuni tipi di cancro, ma sono necessari molti altri studi.
Allergeni

sensibilità orzo è ben documentato . I sintomi includono avere un prurito, bruciore della bocca e della gola, e vomito, anche se la maggior parte delle persone che hanno reazioni allergiche a orzo hanno consumato il seme, non erba d'orzo. Eppure, se siete allergici a orzo, evitare di erba d'orzo per essere sicuri.
Celiachia

La celiachia è una condizione digestiva che è aggravata quando si mangia tutto ciò che contiene glutine, che è una proteina che si trova nel pane, biscotti, pasta, crosta di pizza e molti altri alimenti che sono fatti con orzo, frumento o di segale.

Mangiare senza glutine provoca una reazione allergica nel vostro intestino tenue, che impedisce alcune persone di assorbire le sostanze nutrienti vitali. Questo può portare a seri problemi con il vostro cervello, ossa, fegato, cervello, sistema nervoso e di altri organi. Si può anche ritardare la crescita nei bambini.

Anche se molti siti consigliano erba di orzo verde come un super succo che guarirà problemi digestivi, la Mayo Clinic raccomanda che le persone che hanno la malattia celiaca evitare di erba di orzo verde.


Disponibilità

verde erba d'orzo è disponibile come un succo di frutta, in polvere, capsule e anche in kit per coltivare il proprio. Potete trovare orzo verde integratori erba in negozi di alimenti naturali, vitamina negozi, farmacie e integratori in qualsiasi altro luogo sono venduti. Barley Grass kit di crescita sono disponibili online. Come con tutti i supplementi, leggere l'etichetta per assicurarsi che non sono sensibili a qualsiasi altra cosa nel prodotto.