Fresca acqua di cocco Nutrizionali

Acqua di cocco --- il liquido chiaro preso da noci di cocco acerbe --- è pubblicizzato per i suoi benefici per la salute. Ma non c'è bisogno di andare su una vacanza tropicale e sorseggiare acqua da una noce di cocco appena fuori l'albero. Questa bevanda sempre più popolare è disponibile online e presso molti rivenditori nazionali, ci sono i carrelli d'acqua, anche di cocco che spuntano a New York City. Caratteristiche

alto contenuto di potassio e relativamente a basso contenuto di calorie, l'acqua di cocco è pensato per essere una buona alternativa alle bevande sportive.
Identificazione

Da non confondere con il latte di cocco (che viene dalla carne di cocco pressato), l'acqua di cocco è tratto da noci di cocco verde --- prima che la carne è maturato.
Vantaggi

Lo zucchero, di potassio e di sodio in acqua di cocco può aiutare a sostituire gli elettroliti persi durante l'attività fisica intensa. Cosa c'è di più, l'acqua di cocco è tutto naturale -. Senza coloranti o aromi artificiali
Considerazioni

A meno che il vostro programma di fitness è intenso, l'acqua è una scelta priva di calorie per idratazione durante l'allenamento. Articoli elettroliti come bevande sportive, gel sportivi e acqua di cocco non sono necessarie per un allenamento medio.
Attenzione

Quando qualsiasi nuova salute alimentare colpisce il mercato, stravagante richieste iniziano ad affiorare. Non lasciatevi influenzare da affermazioni ridicole come l'acqua di cocco in grado di controllare il diabete o il trattamento di calcoli renali.
Fun Fact

acqua di cocco può essere considerato come alternativa

sport bere adesso, ma in passato la gente credeva che potrebbe curare mal di testa e altri disturbi.