Come prevenire malassorbimento

malassorbimento si verifica quando alcuni nutrienti ingeriti con il cibo non sono adeguatamente digerito all'interno dell'intestino. A volte questo è causato da una sindrome in buona fede, mentre altre volte è temporaneo e dovuto alla scelta di una persona di sostanze alimentari, farmaci e oltre il contatore rimedi, nonché la tempistica con cui questi vengono mescolati. Purtroppo, non sapendo che un prodotto alimentare può annullare l'efficacia di un farmaco di prescrizione potrebbe portare a seri problemi di salute - soprattutto se l'accoppiamento sostanza prosegue su base giornaliera. Imparare a prevenire malassorbimento è un aspetto fondamentale del mangiare e del vivere sano. Cose che ti serviranno
accesso a Internet
comprensione rudimentale di digestione
Clock
Survival kit
Pad e penna
cure primarie medico
Show More Istruzioni
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Utilizzare Internet ogni volta che le viene prescritto un nuovo farmaco e di indagare a fondo su una serie di siti web affidabili, come WebMD. Ulteriori informazioni su interazioni farmacologiche, e anche le interazioni con gli alimenti. Caso in questione è Lipitor, che non dovrebbe mai essere presa quando il succo di pompelmo o il frutto stesso è stato ingerito recentemente.
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Leggere attentamente gli inserti di prescrizione di droga. Essi precisare che i farmaci di questo farmaco può avere interazioni negative con. Esempi più noti sono gli abbinamenti di pillole anticoncezionali e antibiotici.
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Controllare i farmaci impatto nutrizionali o oltre il contatore rimedi avere sul cibo. In alcuni casi questo può richiedere di fare un po 'di estrapolazione. Per esempio, se si sta cercando di perdere peso con l'aiuto di Xenical, il fatto che la vostra capacità di assorbire i grassi gastrointestinale è compromessa si porta alla conclusione che devono essere prese in vitamine liposolubili (A, D, E, K) un secondo tempo in cui il farmaco ha portato fuori. La mancata osservanza di questa complessità porta al malassorbimento di varie sostanze nutrienti vitali.
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contare sul vostro orologio per tempo l'ingestione di farmaci, vitamine e sostanze nutritive fondamentali per garantire l'assenza di reazioni avverse.

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fare buon uso di un kit di sopravvivenza di base in campeggio o escursioni. Imparare a prevenire malassorbimento a volte richiede non di introdurre organismi nel vostro corpo che in realtà potrebbe causare il problema in primo luogo. Bere acqua non filtrata, mentre fuori di casa ha il potenziale di invio di microrganismi per il vostro intestino che possono poi presentare lì e dirottare i nutrienti per il loro uso.
Come prevenire Futuro Malassorbimento-attraverso l'osservazione
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Osservare l'output intestinale. È la vostra urina stranamente scolorita? Forse è giallo brillante o arancio. Forse si nota uno strano profumo, la cui comparsa coincide con la prescrizione di un certo farmaco. Allo stesso modo, uno sguardo più da vicino le feci, soprattutto se si pensa che si nota corpi estranei al suo interno.
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Scrivete quello che si nota sulla tua uscita intestinale e quando. Siate molto specifici circa l'ora del giorno e quello che hai mangiato nelle ultime 12 ore. Si noti che i farmaci si può avere preso.
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notano variazioni della sua condizione. Se si nota che il sanguinamento non è più così facilmente fermato come prima, malassorbimento di vitamina K può essere colpevole. Viceversa, crampi muscolari e dolori ossei possono essere un'indicazione di carenze di vitamina D. Segnala questi risultati per i medici il più presto possibile.
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Visita ufficio del vostro medico e verificare la presenza di parassiti nel vostro tratto gastrointestinale. Un campione di feci è di solito tutto ciò che è necessario notare la presenza di vermi che possono portare a un grave malassorbimento di vitamina B12.
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Richiedere un esame fisico completo al fine di garantire che non si soffre di altre malattie che possono contribuire a malassorbimento.