Come prepararsi per la gravidanza

Essere incinta è una delle esperienze più belle che una donna può avere, ma può anche essere uno dei più impegnativi. Avere un bambino può essere una benedizione, non importa come è concepito, ma se siete abbastanza fortunati da essere in grado di pianificare la gravidanza ci sono alcune cose che si possono preparare passaggi for.The qui di seguito vi aiuterà a prepararsi per questo momento speciale nella vostra vita e, anche se nessuno può completamente prepararsi per tutto ciò che può succedere, questo vi darà un grande vantaggio. Istruzioni
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Prepara il tuo corpo mangiando cibi sani. Ciò significa rompere le cattive abitudini alimentari, come bere un sacco di bevande contenenti caffeina soprattutto di tè, caffè e soda. Limitare il consumo di zuccheri e di scegliere solo carni magre come tacchino e pollo. Si può godere di pesce, ma limitare la frequenza si ha a causa del mercurio che può contenere. Mangiare molta frutta e verdura fresca o congelata. Evitare cibi in scatola perché di solito sono caricati con sodio. Se siete in sovrappeso, perdere peso prima di concepire. Non si può perdere peso durante la gravidanza, perché, quando si perde peso, il tuo corpo si sbarazza di grassi e veleni che attraversano la placenta al bambino.
2

passeggiata! Pensate alla vostra gravidanza come una maratona è necessario allenarsi per. Camminare è uno dei migliori esercizi che potete fare. Esso contribuirà a condizionare il vostro corpo e mantenere un buon livello di forma fisica.
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essere realistici circa le vostre finanze. Se si sta lavorando, decidere fino in gravidanza si può continuare a lavorare. Le donne con i lavori fisicamente impegnativi probabilmente prendere un congedo prima della gravidanza rispetto a coloro che hanno lavori meno impegnativi. Pianificare in anticipo per la gestione di denaro nel corso del tempo si sono spenti. Impigliarsi con le fatture o anche ottenere davanti a loro prima di rimanere incinta ci vorrà un sacco di sforzo fuori di voi durante la gravidanza.
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Preparare la vostra casa o appartamento. Se hai bisogno di fare pesanti, pulizie di primavera, farlo fare prima di rimanere incinta. Piano su cui il bambino a dormire e fare qualsiasi pittura o tappezzeria, mentre si ha l'energia e la grinta per farlo.
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Essere incinta, e quindi avere un bambino a prendersi cura di, significa che alcune delle la tua libertà sarà persa. Se ti senti come se ci sia qualcosa in particolare che si vuole fare, o realizzare, che non sarebbe appropriato durante la gravidanza, o dopo, farlo ora. Ottenere le cose fuori del vostro sistema vi aiuterà a concentrarvi maggiormente sulla vostra gravidanza.