Come far crescere le unghie

Le unghie sono un riflesso della condizione interiore del vostro corpo. Hanno bisogno di una corretta alimentazione per crescere e un aspetto sano. Anche se ci sono prodotti sul mercato per aiutare a crescere le unghie sane, ci sono altre cose semplici che potete fare che le persone spesso si affacciano. Istruzioni
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Consumare cibi ricchi di calcio, come broccoli, spinaci, anguria e melone. Sforzatevi di comprendere circa il 50 per cento verdure crude e frutta nella vostra dieta. L'altro 50 per cento dovrebbe essere costituito da proteine ​​sane come la soia e pesce, così come cereali integrali e legumi. Le unghie hanno bisogno di biotina e silicio così come le vitamine A a E.
2

Integrare la dieta con tisane come la coda di cavallo (ricco di silicio e altre sostanze nutritive). Dente di leone e l'erba medica tè sono entrambi ricchi di vitamine e ferro. L'erba medica è una fonte di proteine.
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Take a 15 minuti a piedi sotto il sole per ricevere un adeguato apporto di vitamina D. I rapporti indicano che la maggior parte delle persone sono carenti di questa vitamina. E 'essenziale per l'assorbimento del calcio (necessari per far crescere le unghie) e per bilanciare gli ormoni.
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mantenere le unghie idratata. Le unghie hanno bisogno di umidità per crescere sano. Assicuratevi di bere molta acqua (il peso diviso per metà e convertito in grammi). Applicare crema idratante subito dopo aver lavato le mani.
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usare i prodotti come crescere Nails Ora di Sally Hansen. Bioattivo complesso vita-di soia del formula penetra più livelli sul chiodo per fornire nutrienti essenziali per la crescita.
6

Immergere le dita in una soluzione acquosa di tea tree o pau d ' Arco. Fate bollire circa tre tazze di acqua, aggiungere un paio di bustine di tè e lasciare raffreddare l'acqua verso il basso. Immergere la punta delle dita per circa 15 minuti. Questo ucciderà qualsiasi lievito o fungo presente, che può impedire le unghie di crescere e sana.